Mellom smart arbeid, hjemlevering av dagligvarer og online brukskontoer, hender det mange at vi ikke lenger vandrer i gatene rundt hjemmene våre og ikke deltar i de tilfeldige samtalene som inntil for noen år siden var en del av dagen. En vurdering av været med supermarkedsbetjenten, en prat med den bankmedarbeider.
Vi har en tendens til å tro at det å ha en prat med folk som ikke er familie, venner eller kolleger er ubetydelig i balansen av ens eksistens, men det er ikke tilfelle. Å snakke med fremmede beriker oss: vi lærer informasjon, vi skjerper vår følsomhet, vi kommer i kontakt med nye verdener og i noen tilfeller henter vi små gleder fra det.Nabolagslykke, for å si det sånn.
De påvirker humøret
Bob Waldinger, professor i psykiatri ved Harvard, forklarer i sin siste bok, The Good Life, nettopp utgitt i USA, hvor viktig det er for mennesker å ha et nettverk av tilfeldige bekjente og til og med helt fremmede, definert i sosiologien "svake bånd" . Minimale interaksjoner, skriver han, kan påvirke humøret og bidra til en større følelse av velvære, som demonstrert av en forskningslinje som har vært i gang siden 1970-tallet.
Setningene vi utveksler bør varmes opp av litt vennlighet, av noen få smil. Waldinger anbefaler å ta en pause for å snakke med menneskene vi møter: å spørre conciergen hvordan dagen hans går, erte en mors stolthet ved å sette pris på barnet hennes, etablere forhold til naboer, snakke med andre trikkepassasjerer.Det er sant at det å starte en samtale også kan være skremmende, men du bør gjøre en innsats for å gjøre det, ifølge psykiateren, fordi det er et givende aspekt ved det sosiale livet.
Den som snakker med fremmede er smartere
En ny studie tyder på at vi ofte undervurderer læringspotensialet som følger med svake bånd: Forskere ved Wisconsin School of Business og University of Chicago har funnet ut at å savne dem er ensbetydende med å kutte av en rekke potensielle opplysninger som sammen og i det lange løp gjør de oss smartere, mer kreative og bevisste på virkeligheten (analysen dukket opp i august i fjor i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences). Selv en flyktig forbindelse kan ha en dyp innvirkning eller bare være morsom. Alle har en historie, og det er historier som forandrer livene våre.
Det er en verden under huset
I sitt essay Urbania, for Laterza, reflekterer arkitekten Stefano Boeri over systemet med "flertallssamfunn" .Det er en slags sosial kapital i små landsbyer eller nabolag som lar oss utvide kulturen vår gjennom dialog med de av ulik opprinnelse, språk og atferd. Ensomhet som massefenomen må settes i kontrast til rekkevidden av relasjoner en by kan tilby.
Sosiologen Édouard Glissant utviklet konseptet globalitet, «en dimensjon av kompleksitet i verden i hvert land, i hver landsby» i alle lokale rom. Denne verden hjemme er det motsatte av globalisering, av "teknokratisk globalisering, av utvidelse av informasjonsnettverk, ideer og varer over hele planeten" . Mens globalisering har en tendens til å utjevne, for å standardisere, globalitet er en samling av kulturer levd med respekt for mangfold, er det «et fruktbart forhold mellom skjærgården av individualiteter og det store havet av samfunnet» som Boeri skriver.
Motgift mot ensomhet
På slutten av dagen er nabolaget eller landet en motgift mot isolasjon. «Vårt behov for omgjengelighet fremstår like grunnleggende som det å mate oss selv», skriver nevrovitenskapsmannen Michela Matteoli i sin bestselger The talent of the brain (Sonzogno).
«Noen forskere ved Massachusetts Institute of Technology involverte 40 deltakere og utsatte dem for to økter med eksperimenter. (). Vel, resultatene, publisert i det prestisjetunge tidsskriftet Nature Neuroscience, gjorde det mulig å konkludere med at isolasjon kan sammenlignes med fastestress. Da de sosi alt isolerte forsøkspersonene så bilder av mennesker som samhandlet, ble et "trangsignal" aktivert i hjernen deres som ligner på det som ble produsert hos de som ble utsatt for bilder av mat etter faste. Fra et evolusjonært synspunkt utgjør derimot både isolasjon og underernæring trusler mot overlevelse.
Å være for ensom øker kronisk stress. "Som en konsekvens er det en økning i kortisolnivåer," fortsetter Matteoli, som leder Neuroscience Institute ved CNR og er ansvarlig for Humanitas Neuro Center. «Hormonet, hvis det produseres i overkant, har en skadelig effekt på kognitive prosesser og kan også spille en rolle i å forsterke betennelse».
Ved å kryssreferanser data gjennom flere tiår har forskere konkludert med at nøkkelen til en lykkelig (og lengre levetid) tilværelse er hengivenhet, men at galaksen av unge individer også spiller en rolle i vårt univers av små gleder, gammel, rar eller rar den sjansen gir gatene våre.
Eliana Liotta er en journalist, skribent og vitenskapelig populariserer. På iodonna.it og på hovedplattformene (Spreaker, Spotify, Apple Podcast og Google Podcast) kan du finne podcastserien hans Il bene che mi voglio.
GÅ TIL PODCASTEN
