Soltilskudd for huden: ja eller nei? De som prøver dem forlater dem nesten ikke fordi de på slutten av sesongen merker jevnere, hydrert og mindre "tømt" hud, samt en mer jevn brunfarge. Soltilskudd for huden er faktisk designet for å være et grunnleggende hjelpemiddel om sommeren, for å nyte solen fullt ut.
Soltilskudd for huden: hva de er
«Soltilskudd er produkter som inneholder spesifikke næringsstoffer designet for å støtte hudens helse og gi intern beskyttelse mot solskader» forklarer Clarissa Pirillo, kommunikasjonssjef i Rougj.
Stoffene som utgjør dem virker ved å delvis hindre de skadelige effektene av solen og forsterke de positive: «Inne i det er betakaroten og lykopen, karotenoider som kan intensivere brunfargen og beskytte huden med sin kraftantioksidant » forklarer eksperten.
Hvilke? «Vitaminene C, A og E har en antioksidantvirkning som er i stand til å stimulere syntesen av kollagen og elastin for mer hydrert og elastisk hud. Kobber, som garanterer en homogen pigmentering av huden. Sink og selen som beskytter mot fotoaldring ved å kontrastere frie radikaler og redusere sannsynligheten for erytem eller hudflekker.
Beskyttelse mot UV-skader og næret hud: funksjonene til kosttilskudd
Hva er hovedfunksjonene til kosttilskudd? «Først og fremst gir de antioksidanter som hjelper til med å bekjempe frie radikaler forårsaket av UV-stråler: de virker ved å redusere betennelse, takket være planteekstrakter med anti-inflammatoriske egenskaper, som beskytter huden mot fremtidige skader».
Deretter «Vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer som bidrar til å opprettholde elastisitet, hydrering og epidermal struktur».
Forebygger soltilskudd solbrenthet?
Som eksperten forklarer, er solkremtilskudd på ingen måte erstatninger for solkremer: beskyttelsen beskytter epidermis mot skader forårsaket av UV-stråler, både når det gjelder fotoaldring, brannskader og utslett.
Tilskudd reparerer ikke direkte solbrenthet, men gir huden indre støtte som forhindrer fremtidig skade. Dette er grunnen til at de er et ekstra pluss til sommerrutinen din.
Er alle kosttilskudd like? Tre typer å prøve
Selv om mange solkremtilskudd har ingredienser til felles, er de ikke alle like. Antioksidanter fungerer som en barriere mot fotoaldring: Formuleringen inneholder antialdringsingredienser som koenzym Q10, som holder elastin- og kollagennivået intakt, og vitamin C og E som motvirker solskader.I noen tilfeller er omega 3 og 6 også til stede.
Barningstilskudd har i stedet funksjonen til å hjelpe huden i produksjonen av melanin. De utnytter ingredienser som psoralener og tyrosin som øker lysfølsomheten i huden og stimulerer fremveksten av mørke pigmenter.
Tilskudd etter eksponering, på den annen side, tatt etter ferien, er spesifikke for å stimulere dannelsen av elastin og kollagen. De er vanligvis basert på kollagen, vitaminer som C, B2, B3 og B8 som virker ved å gi ny næring til hudvevet, og mineraler som sink, mangan og kobber som beskytter cellene mot oksidativt stress.
Uten spesielle kontraindikasjoner
Hvem kan ansette dem? «Jeg anbefaler dem fremfor alt til personer med en lys fototype (blondiner, blå øyne, fregner) og som har en tendens til å brenne, til de som har for sensitiv hud og er utsatt for hudsykdommer forårsaket av solen, det vil si fotodermatitt.De er også veldig egnet for de som lider av hyppig solbrenthet eller har en familiehistorie med problemer knyttet til soleksponering og for tidlig aldring av huden» forklarer eksperten.
Videre, som han påpeker, anbefales de også spesielt for de som tilbringer mye tid utendørs og også for de som bor i områder der det er intens soleksponering.
For å nyte alle fordelene, ta det minst en måned før soleksponering for å stoppe 2-3 uker etter slutten av sommeren. Dette sikrer en lang, gylden brunfarge hele sesongen.
Riktig "solar" diett
Ja til å integrere dem i kostholdet: «Stoffene i kosttilskuddene er de samme som finnes i matvarer, men de tas nesten ikke på en balansert måte under måltider» forklarer eksperten.
I middelhavsdietten er det naturlig tilstedeværende matvarer og komponenter som forbereder huden på soleksponering, som tomater, rike på lykopener inkludert karotenoid, gulrøtter og rødbeter med deres betakaroten, fersk fisk, sitrusfrukter med vitamin C, olivenolje.Alle disse er matvarer som forsterker og støtter virkningen av kosttilskudd.
