Klemen får deg til å føle deg bra, den lindrer smerten, den beroliger. Og selv om Covid-årene har tvunget oss til å lære av hvordan vi holder oss nær, har knapt noen sluttet å ønske å motta den gesten som får deg til å føle deg så elsket og beskyttet. Også fordi effektene ikke bare ville bli oppfattet, men vitenskapelig bevist.
Kamning er bra for helsen din: det er vitenskapelig
Ja, en klem ville ha en gunstig effekt på helsen. Dette er resultatet av forskningen utført av Lorestan University of Medical Sciences i Khorramabad, i Iran, koordinert av Siavash Beiranvand, professor i anestesiologi, som involverte 120 barn mellom 2 og 6 måneder.
Fundament alt i barndommen, men ikke bare
Som antatt av barneleger, reduserer det å bli klemt og kjærtegnet av moren betydelig varigheten av gråten hos barn og de fysiologiske og atferdsmessige tegnene på smerterespons.
Men ønsket om å bli klemt er absolutt ikke begrenset til barndommen, som lidelsen som oppleves av ungdom eller eldre alene hjemme tydelig har fremhevet, på grunn av tvungen løsrivelse fra kjære tvunget av pandemien.
Mangelen på mellommenneskelige kontakter har svært negative effekter på livskvaliteten.
En klem er for alle "følelser"
For kjærlighet, for vennskap, for hengivenhet: hvor mange følelser og hvor mange følelser som demonstreres og uttrykkes med en klem. Men effektene er ikke bare på sjelen, men også på kroppen. Faktisk stiger konsentrasjonen av oksytocin, et hormon som reduserer aggresjon og fremmer bånd mellom mennesker.
Endorfinnivået øker, noe som reduserer smerteoppfatningen og induserer en følelse av velvære. Og dessuten stimulerer det å klemme mens man ser på hverandre den høyre hjernehalvdelen, som er mer involvert i den emosjonelle og affektive responsen, og dermed forsterker et bånd.
Hva er klemmen som gleder mest
Ifølge en annen forskning utført av forskere ved University of London, ville den perfekte klemmen vare mellom 5 og 10 sekunder. Ut fra testene utført på 150 elever så varigheten ut til å være den faktoren som mest påvirker klemmens evne til å vekke følelser. Faktisk har en rask klem, på omtrent et sekund, praktisk t alt ingen effekt, mens de mellom 5 og 10 sekunder ville være de mest behagelige.
