I denne perioden er Michelle Obama veldig opptatt med lanseringen av sin nye bok "The light within us" . Men selvpromotering er også en flott sjanse til å snakke om forholdet hennes til hormonelle forandringer i overgangsalderen.
Michelle Obama: overgangsalder er fortsatt (utrolig) tabu
Hun fyller 59 i januar neste år, men USAs tidligere førstedame er mer aktiv enn noen gang mellom sine forpliktelser som aktivist og hennes nye redaksjonelle innsats: boken «The light that is in us» skal være utgitt i Italia 15. november 2022 for Garzanti. Sannsynligvis er dette alltid å være på farten hans hemmelighet for å bedre nyte den delikate fasen av overgangsalderen.
Et tema som er veldig kjært for henne som hun også snakker om i boken fordi: «Det er fortsatt mye å vite og det blir aldri snakket nok om», forklarer hun i intervjuet med People Magazine «før vitenskapelige studier sa at hormonbehandling gjør vondt, nå viser forskning at de studiene ikke var komplette og at det i stedet kan være til hjelp" .
Epoken med boot camp er over
Mellom anekdoter og refleksjoner ønsker «Lyset som er i oss» å være en stimulans for å holde liv i ilden av entusiasme for livet. Gjennom en tilfredsstillende rutine der søsterskap er avgjørende, mens det utvikler seg over tid. Bootcamp-treningene hans fra da han bodde i Det hvite hus er fortsatt kjent, men det er annerledes nå.
«Det avhenger litt av alderen, litt av endringene i fysikken på grunn av hormonelle endringer. Jeg føler at jeg ikke lenger trenger å presse meg til det ytterste som før, nå trener jeg mindre cardio og mer tøying» forklarer han i intervjuet «restitusjonstidene etter trening har definitivt endret seg og fremfor alt ser jeg etter fleksibilitet».
Lære å ha det bra i et klima av usikkerhet
Den nye boken ble laget for å gi støtte og inspirasjon, i disse tider så fulle av usikkerhet og frykt er det ikke lett å være sentrert og se fremover med selvtillit. Men utfordringen er mulig med litt innsats ved å jobbe med å endre selvbildet vårt, kanskje tillate oss selv å senke standarden litt til tross for at vi lever i et hyperkonkurransepreget samfunn.
«Jeg er alltid veldig aktiv» sier hun «men nå er målet mitt ikke lenger å ha de berømte «skulpturerte armene til Michelle Obama». Jeg bare går og beveger meg, jeg trenger ikke å løpe. Jeg trenger ikke å komme først og slå de andre, helsen min er sånn innvendig og utvendig nå" .
