Hver kvinne, fra puberteten til overgangsalderen, har en månedlig avtale med mensen. Menstruasjon er resultatet av flassing av endometrium, slimhinnen som strekker livmorhulen og som tykner hver måned på grunn av hormoner og "venter" på en mulig graviditet. Hvis graviditet ikke finner sted, oppstår menstruasjon, hvis varighet er subjektiv og varierer fra 4 til 6 dager.
Menstruasjon, smerte i de dager
Før og under syklusen er ikke alle kvinner de samme: for noen fortsetter livet uendret, mens andre opplever lidelsedager, som i noen tilfeller til og med er deaktiverende. Hvis menstruasjon er spesielt smertefull, blir det referert til som dysmenoré. «En smertefull periode har alltid ikke vært normal og må undersøkes, da den kan innebære bekkenbetennelse og forverres med årene. Hvis en kvinne blir tvunget til alltid å bruke et smertestillende middel eller være hjemme i løpet av de dagene, må årsakene forstås. Nyere studier har vist at menstruasjonssmerter må motvirkes fra ungdomsårene, da det kan føre til fremtidig infertilitet»Advarer lege Luzemira Silva, kirurg som spesialiserer seg i gynekologi, brystpleie og estetisk medisin.
Hvordan lindre symptomer
Perioderelaterte symptomer, som: smerte, humørsvingninger og søvnløshet, står i kontrast til bordet. "Jeg anbefaler et balansert kosthold med en rik tilstedeværelse av frukt og grønnsaker, og hvor riktig fuktighet ikke mangler. Ja, selv i sykluser av magnesium, ikke bare under menstruasjon, men allerede en uke tidligere, fortsetter eksperten.
