Kjære lege, jeg vet ikke om du kan gi meg noen råd om dette problemet som jeg har båret på i årevis. Jeg er singel, jeg er snart 40 og bor fortsatt hos foreldrene mine som heldigvis fortsatt er friske. Jeg har en eldre bror som er gift med barn og bor noen mil fra huset vårt. Tydeligvis er han mann og "han forstår ikke visse ting" , han har kone og tre barn så han kan aldri ta seg av mamma og pappa, og fremfor alt ber han meg konstant om høfligheter og tjenester for administrasjonen av hans barn og hans hjem. Jeg jobber også, men er ikke gift er jeg "friere" for alle.Problemet angår ikke bare min bror, men også mine venner og kolleger. Dagen min er kun en høflighet. Unnskyld meg, vil du gjøre meg en tjeneste? Har du noe imot å gjøre meg en tjeneste? Kan du ta deg av denne tingen? Vil du følge meg hjem?
La oss være tydelige at jeg ikke har noe imot å hjelpe når jeg kan, men jeg hater at alle utnytter det, og jeg hater det faktum, ideen om å gå for noen som aldri har noe viktig å gjøre. Hvordan kan jeg frigjøre meg fra oppgaver som ikke angår meg og samtidig ikke føle meg skyldig eller frekk? Margherita
Marinella Cozzolinos svar
"
Dr. Marinella Cozzolino, Psykolog og sexolog
Jeg liker ideen om å være hjelpsom og høflig (å gjøre en høflighet), men selv om jeg elsker tjenester, tåler jeg heller ikke tanken på at de blir bedt om hele tiden.Tjenesten må være gjensidig, for å sørge for en utveksling. Hvis det alltid er enveis, er fordelen en inntrenging, en subtraksjon av rom og tid, en uvalgt endring av planer. Så den første tingen å vurdere er dette: hver gang jeg gjør noen en tjeneste, endrer jeg planene mine. Den dårlige vanen vi alle har er å vurdere ideen om at "det koster oss ingenting" , det er det aldri.
Når de ber oss om en tjeneste, kan vi selvfølgelig også si nei. Jeg antar at du vet at denne muligheten også finnes, men du vil nok ikke gå på feil side, siden av de som "ikke hjalp, ikke ville gjøre en tjeneste" .
Si nei: hvorfor kan du ikke lykkes?
La oss anta at det å ikke hjelpe får deg til å føle deg skyldig. Hvorfor? Prøv å spørre deg selv om du innerst inne, "Jeg har ikke så mye å gjøre" også synes det. Spør deg selv om, på en eller annen måte, denne følelsen nyttig og å ha, hvorfor ikke, litt makt i andres liv, føle seg uunnværlig til tider, ikke tjener livet ditt akkurat nå.Spør deg selv hvorfor du er så oppmerksom på andres dømmekraft og hvorfor det å bli definert som en person som ikke er tilgjengelig for dem skremmer deg så.
Velg når du vil gjøre tjenester eller si nei
Selvfølgelig er ikke alle tjenester like. Det er nødsituasjoner som ikke en gang diskuteres. Hvis du må skynde deg til sykehuset til moren din og du trenger hjelp når hun er syk kan du ringe meg klokken tre om morgenen, men hvis bilen din stopper ringer du bergingsbilen fordi du er voksen og du klarer det. For å be om en tjeneste trenger du intimitet og mye tillit.
De som utnytter det
Favorittens stamgjester ser intimitet der det ikke er noen, overbevist om bare én ting: Så hva forandrer det deg? De som spør tilfeldig, i tillegg til å være veldig barnslige, er parasitter og avhengige. Det er mennesker som baserer livet sitt på gunst: vil du ta barna mine på skolen? Vil du ta med babyen til fotball? Hvis du går for å kjøpe blå penner, får du tre til sønnen min også? Kan du skrive den rapporten til meg? Ville du tatt melken?
Si nei eller alltid tilgjengelig?
Du får elveblest bare av å tenke på det. De som ber om tjenester alltid og fra alle, ønsker å tro at de har et liv så fullt at ikke engang tre statsoverhoder sammen. Ifølge dem bruker de andre dagene på å telle skyene. Å bli ansett som tilgjengelig er en rolle som er nær deg. Å være tilgjengelig er en annen ting, men det må håndteres med forsiktighet.
Dimmy, psykologen 7 dager i uken
Fra en idé fra doktor Marinella Cozzolino, psykolog, klinisk sexolog og president i den italienske foreningen for klinisk sexologi, ble Dimmy født, psykologen 7 dager i uken fra 8 til 24. «Målet er å bringe psykologi til så mange som mulig. Med Dimmy er psykologen online.
Dette betyr at selv de som har kompliserte arbeidsskift eller de som reiser mye for jobb, de som bor i små byer der det ikke er psykolog i nærheten, de som har fysiske mobilitetsvansker kan få mulighet til å få terapi. .Alle kan velge sted, dag og tid de foretrekker å snakke med fagpersonen sin», sier eksperten. Alt til en rimelig pris.
