Fibromyalgi er en kronisk sykdom. Når den først dukker opp, må du håndtere den for livet. Av denne grunn er det greit å lære umiddelbart hvordan du kan lindre de vanligste symptomene på denne lidelsen. Dr. Clementina Stanzani, fysioterapeut ved Terme della Salvarola, i Sassuolo (Mo), forklarer hvordan man kan redusere smerte og komme tilbake til å bevege seg bedre. Og også å smile litt, takket være det termiske vannet og spesifikk rehabilitering.
En generisk, men konstant smerte
«De som lider av fibromyalgi har ofte utbredt muskelsmerter, som vedvarende kan påvirke ulike deler av kroppen som armer, rygg, kropp, ben.Det er ikke noe område som er mer berørt enn andre» forklarer Dr. Clementina Stanzani. «Fordi det er en muskel-type smerte, er det ledsaget av stivhet i musklene og en sterk spenning i hele kroppen. Dessuten føler de som lider av fibromyalgi seg ofte slitne, med lite lyst til å bevege seg, også på grunn av smertene. Følgelig har denne sykdommen også stor innvirkning på humør, søvn og livskvalitet generelt» konkluderer fysioterapeuten.
De er ikke innbilte syke mennesker
For en forandring er det kvinner som lider mest av fibromyalgi, spesielt de mellom 25 og 55 år. Spesielt kvinner som er i overgangsalderen, og som allerede må forholde seg til lidelsene knyttet til dette stadiet av livet, finner det vanskelig å finne effektiv medisinsk støtte mot fibromyalgi.
Følelsen av å være "alltid sliten" som følger med denne lidelsen og søvnvansker kan bare favorisere en liten form for depresjon, allerede mer sannsynlig når eggstokkene har trukket seg tilbake.Kort sagt, det er en ond sirkel, musklene gjør vondt, så vi beveger oss mindre og mindre, følgelig har vi en tendens til å bli deprimerte. Du går til legen og han vet ikke hva han skal skrive ut, for for øyeblikket er det ingen definitive farmakologiske behandlinger.
Symptomer behandles, ikke fibromyalgi
«Årsaken til fibromyalgi er ennå ikke klar fra et vitenskapelig synspunkt. Det antas at noen faktorer kan påvirke dens utseende, for eksempel genetiske, hormonelle eller miljømessige faktorer, men den sanne opprinnelsen til denne sykdommen er ennå ikke kjent» forklarer Dr. Stanzani. Følgelig er det fortsatt ingen spesifikk terapi som definitivt løser fibromyalgi. «Revmatologen og/eller fysioterapeuten kan bare lindre symptomene og kontrollere smerten, med smertestillende, muskelavslappende midler og i noen tilfeller til og med antidepressiva» forklarer Dr. Stanzani.
Fordi spa får deg til å føle deg bedre
Det termiske vannet bidrar til å lindre smerter på grunn av fibromyalgi og forbedrer også muskelstivhet. «Rehabilitering i termisk vann har ulike positive effekter for de som lider av fibromyalgi. For det første fremmer varmen fra vannet, som er rundt 34°-35° C, muskelavslapping» forklarer Dr. Stanzani. «Hvis musklene slapper av er det lettere å bevege dem, og følgelig avtar også muskelstivheten. Men ikke bare. Den hydrostatiske skyvekraften fra vannet gjør bevegelsene lettere selv for de som føler smerte, og følgelig beveger pasientene seg lettere og smertene reduseres» fortsetter fysioterapeuten. Og som alle som tar på seg joggeskoene og løper ved daggry, vet godt, trening forbedrer også humøret. Av denne grunn, med rehabilitering i termisk vann, føler man seg også litt mer spent.
Gjørme eller bad er ikke nok
Hvert termalvann har spesifikke egenskaper.«På Terme della Salvarola har vi bromo-jod-rikt vann, som i seg selv har en sterk smertestillende og anti-inflammatorisk kraft», presiserer Dr. Stanzani. De vanlige terapiene som kan gjøres i alle spa, som gjørmebad eller bad i bassenger ved 37°C, er nyttige for å bekjempe smertene forbundet med fibromyalgi, men det er behov for et skreddersydd program for disse pasientene. "Av denne grunn, siden 2018, har Coter, Consorzio Terme dell'Emilia Romagna, fremmet en avtale med Amrer (Emilia Romagna Rheumatic Patients Association) for å kunne gi støtte til de rundt 2 millioner italienerne som lever med fibromyalgi" konkluderer fysioterapeuten. En konkret måte å gjøre denne sykdommen mindre "usynlig" , vanskelig å diagnostisere, men svært invalidiserende. Og ikke bare fysisk.
Hva er hydrofibromyalgiprotokollen
Ad hoc hydrofibromyalgikurset består av en pakke med hydrokinesiterapikurs strukturert i 24 økter på 60 minutter hver (2 i uken i 3 måneder) som skal gjennomføres i termalbassenget.Undervisningen holdes av spesialiserte operatører (som rehabiliteringsterapeuter eller motorvitenskapelige kandidater) som følger den tilpassede fysiske aktivitetsprotokollen validert av regionen, gjennom ulike vitenskapelige konsulenter, i avtale med Emilia Romagna Rheumatic Patients Association og av ulike vitenskapelige konsulenter. «Vi har holdt på med disse kursene i ca. 5 år nå, og vi ser fordelene for de syke, som umiddelbart blir bedre. Ved å redusere smerteoppfatningen oppmuntres folk til å bevege seg mer, selv etter rehabiliteringsprosessen» presiserer Dr. Stanzani.
Den kan ikke refunderes, men den har en "populær" pris
Hver økt varer en time og består av en forberedende fase (15 minutter), en av øvelser for de øvre lemmer (15 minutter), en av øvelser for underekstremitetene (15 minutter), og fra sluttfasen av nedkjøling og avslapning (15 minutter). Alt skal selvfølgelig gjøres i termisk vann.Varmt. Og bare tanken alene får deg til å føle deg bedre. Kostnaden for hver økt er 15 euro, selv om det ikke er direkte avtale med helsevesenet, slik tilfellet er for andre spa-behandlinger» forklarer Dr. Stanzani. Videre holdes timene i vannet i små grupper på 10-12 deltakere. Dette gjør at de også kan bli kjent med hverandre og utveksle egne erfaringer om sykdommen. Et første skritt for å gjøre det mindre usynlig.
