For mange år siden sa USAs president Franklin Delano Roosevelt det Det eneste vi trenger å være redd for er frykten i seg selv . En nyttig advarsel for å komme oss på dette tidspunktet når vi står overfor det psykologiske stresset fra Coronavirus-varselet (Covid-19 er det riktige vitenskapelige navnet). Fordi hvis fryktfølelsen på den ene siden er knyttet til en ny og risikabel situasjon, som denne epidemien, på den andre, hvis den ikke kontrolleres, får den oss til å miste det essensielle: gjør de riktige tingene for å beskytte deg selv. Vi snakket om det med Anna Oliverio Ferraris, tidligere professor i psykologi ved Sapienza-universitetet i Roma og forfatter av flere bøker dedikert til frykt og motstandskraft.
Nyheten å "fordøye"
Det økende antallet ofre (alle eldre og med andre grunnleggende sykdommer), stenging av skoler, museer, kinoer, massesuspensjon, karnevalfeiringer, begivenheter, regjeringen overbevist om å behandle situasjonen som en naturkatastrofe, italienere i utlandet behandlet med mistillit, tilfeller av smitte som øker med timen, supermarkeder tatt med storm, anbefalinger for å unngå muligheter for sosialt samvær. Alle nyheter som objektivt forårsaker angst. "Mediene hjelper ikke med å håndtere frykt i denne situasjonen fordi de bombarderer oss med alarmerende nyheter per minutt," forklarer Oliverio Ferraris. "Men det er det er nødvendig å ty til rasjonalitet og husk at hvert år mange mennesker dør av influensa, spesielt eldre som allerede lider av andre patologier, akkurat som det skjer i disse dager ».
Hva er frykt for
"Selv om det har et dårlig rykte, frykt er faktisk en gunstig følelse, tjener til å redde, angripe eller reagere. Den brukes også til å signalisere tilstedeværelsen av en fare for andre (…) den har fordelen av å skjerpe sansene, aktivere oppmerksomheten og sette i gang sinnet som raskt går gjennom mulige løsninger. Det blir farlig når det er for sterkt eller vedvarende. Det kan hende at denfantasien fortsetter å fungere selv i fravær av trusler, dette kan gi opphav til en forventning om det negative som ikke er begrunnet med fakta. Frykt må hjelpe oss til å orientere oss mot rasjonelle løsninger " (hentet fra Anna Oliverio Ferraris, Psykologi av frykt , Bollati Boringhieri s. 19-20).
Hjelpen av motstandskraft
«I krisesituasjoner noen mennesker de kan føle seg overveldet av det negative klimaet, overveldet av de engstelige nyhetene som strømmer til media hver dag, mens andre kan benytte seg av en indre ressurs, eller motstandsdyktighet, som lar dem motstå negativiteter, for ikke å lide dem som uunngåelige fakta og av holde håpet levende i en bedre fremtid, takket være deres personlige engasjement "(hentet fra boken av Anna Oliverio Ferraris og Alberto Oliverio, Sterkere enn motgang. Motstandsdyktige individer og organisasjoner , Bollati Boringhieri pag. 9).
