Fem minutter om morgenen? Nå har vi dem
Det er ubrukelig å gå seg vill på Yotube: det er det Abigail James, en av beste britiske ansiktsbehandling definert av Times som "queen skin" (vanlig kunde, Cher) å skryte av videoopplæring mest sett. 2 millioner og 200 tusen visninger, og det er en grunn: teknikken er fullstendig, veldig enkel, lett å prøve… Og slapper av å se.
Hvorfor prøve selvmassasje
«Ansikt selvmassasje har mange fordeler: først er gratis, det koster ingenting, andre, med konsistens er det veldig effektivt»Forklarer ansiktseksperten. Aldri som dager av inneslutning kan de gjøre det til en liten rutine.
«Sirkulasjon og lymfedrenering stimuleres derfor den umiddelbare effekten er et mer "tømt", rent ansikt uten hevelse, stagnasjon og derfor giftstoffer, øyeblikkelig glødeffekt. Så, går til arbeider ansiktsmusklene, i det lange løp styrker det og toner det ovale bekjempe de små feilene forårsaket av tyngdekraften ».
Hvordan og når
Om morgenen, i det minste annenhver dag, ville det være ideelt. Huden må være strengt ren etter rensing og tonic. Bedre ikke gjør den "tørre" massasjen, men påfør et produkt på huden for å lette bevegelsen av bevegelser. Abigail anbefaler a hvilken som helst naturlig olje, uten silikoner, ikke syntetisk: en halv teskje som skal fordeles på hendene og deretter spres på ansiktet og nakken.
Flyttene
Det er ingen fast protokoll, alt ligger i fingerferdighet til hver. Hver bevegelse skal imidlertid vare i et par minutter og trykket «siden det er en løftemassasje, må den kalibreres, ikke for intens, men fast».
1. Det starter med å stimulere lymfesystemet: tegne små konsentriske sirkler på siden av nakken, går fra halsen til ørene og ryggen, fra bunnen til toppen.
2. Slik definerer du profillinjen: tommelen pekte under haken, hendene var utblåst: gå opp fra haken mot ørene og følg kjevelinjen. Pekefingrene glir på kinnene og aktiverer sirkulasjonen. Gå deretter over linjen på haken med milde klemmer utført med tommelen og pekefingeren.
3. Forynge smilet: hendene åpne, fingrene flate, tegne små sirkler på munnens sider, og skyv kinnemuskelen oppover for hvert trinn. Fortsett med mindre sirkler bare rundt munnen, der det dannes uttrykkslinjer og såkalte "marionett" -linjer som trekker smilet nedover.
4. Glatt ut de vertikale linjene: med langfingeren "gå opp" fra munnens sider langs nasolabials, skyve oppover. Du kan også fortsette til pannen, passere gjennom midten av øyenbrynene og slutte på pannen.
5. Løft kinnene: med knokene lukket, gjør forsiktige push-ups ved å skyve fra midten av kinnene opp til kinnbenet.
6. Løft profilen: med åpne og flate hender, skyv fra hake til tempel mot den andre, alternerende hender kontinuerlig, i en kontinuerlig rask bevegelse.
7. For øyeområdet, alterner to bevegelser: "strekk" de mørke sirkler med to fingre, fra nesen til ørene og følg øyenbrynlinjen med fingrene, skyv forsiktig oppover.
8. Mot fine rynker: avslutt med en "cris cross" liten sikksakk med fingrene. På templene for å minimere kråkefoten, på pannen for uttrykkslinjer.
9. Siste sjokk: utfør raske "push ups", med håndflaten åpen, fra bunnen opp og fra midten til utsiden av ansiktet.
10. Avslutt gjør små trykk med fingrene fremdeles ved hårfestet, i små sirkler som frigjør spenning.
Myten om ansiktsrullen
De er populære på sosiale nettverk, men ikke alle er helt klare på hva ansiktsruller er til i stein som rosenkvarts, jade eller ametyst. Selv om mange bruker dem som ansiktsmassasjeverktøy, andre å påføre og "skumme" vaskemiddelet, andre fortsatt "gå over ”papirmasken for å få det til å fungere bedre, er sannheten det deres primære funksjon er drenering av væsker og oppvåkning av mikrosirkulasjonen, ikke akkurat toning, som er en bivirkning.
"Brukt kaldt, før du bruker hudpleie, er ideelle for å aktivere sirkulasjon, flytte væsker fra ansiktet og dermed lette oksygenering av celler og eliminering av giftstoffer, "tilføyer ansiktsbehandling. I kontakt med huden tilfører steinene også beroligende, beroligende, balansere effekter, avhengig av deres dyder. Ansiktsrullen kan derfor være nyttig før selve massasjen, men den erstatter den ikke.
Regnskapet som skal følges på IG
Som vi sa, er det ingen eneste teknikk: de mest berømte toppfasialistene på nettet de utvikler ofte en egen protokoll eller signaturteknikk som tilpasser seg på lange kundelister. Her er hvem de er og hvem du skal holde øye med, om ikke bare for å "stjele" litt ekstra bevegelse.
Face Gym
Det er en metode, men også et sted, for de spesielle "gyms for the face", et dusin totalt, åpnet av Selfidges, i Kings Road og Notting Hill i London til New York, fra Saks til NoHo. Grunnlagt av en tidligere Financial Times skjønnhetsredaktør, Inge Theron, IG-kontoen @facegym er en kontinuerlig kilde til treningseffektbevegelser for ansiktet. De "Signaturskulptur" læres av traniers i løpet av et par avtaler (også digitale) omtrent 45 minutter (ved 45 pund). På denne måten lærer du de grunnleggende bevegelsene med fingrene og med passende hudverktøy.
Også interessant er redegjørelse for trenerne, som @MadalainaConti eller Global Training Manager @sophieanneperry_.
