"Jeg er ikke russisk: Jeg er fra det tidligere Sovjetunionen." Bak Joanna Hakimovas betryggende smil, ubestridt lærer av naturlig løfteeffekt ansiktsbehandlinger i Italia, et jern vil skjule. Den samme som han mener det er mulig bevare skjønnheten, tonen og ungdommen i ansiktet med en mmetode 100% natural laget av selvmassasje og ansiktsgymnastikk: “Anti-retusjering” -teknikker som resultatet absolutt ikke er øyeblikkelig, men garantert. Vi snakket om det sammen for å forstå hvordan vi gjør det.
Hvem er Joanna
Biologi og fysiolog med lang erfaring med vitenskapelig forskning i de beste russiske akademiene, har hun de siste 25 årene viet seg til studiet av lær, i alle sine hemmeligheter. «Når kroppens muskler begynner å gi seg, går vi på treningsstudioet. Lett å se mennesker i en viss alder i perfekt form. M.til ansiktet følger også de samme fysiologiske reglene, så hvorfor ikke trene det på samme måte? I stedet ønsker vi en umiddelbar effekt som bare punktering (hvis ikke andre mer invasive teknikker) kan sikre. Men resultatet er ikke garantert: hvem forsikrer deg hvordan ansiktet ditt vil se ut? ».
Trinn 1: Hva slags aldring har du?
"La oss starte med deformativ aldring: det skjer når muskelen gir seg, og huden følger den. Volumet går tapt, det ovale endres, øyelokkene går ned: Furer i mørke sirkler, eller nasolabiale folder, blir født. I så fall er det viktig å fokusere på målrettede øvelser, og ikke gjøre fyllstoffer! Det er ingen omtale av en "fold" av huden som en rynke som skal fylles, men av en endring i formen som, hvis den modifiseres, risikerer å endre ansikts morfologi betydelig. Du hovner bare: du må få muskelen til å reagere med en spesifikk "sport", 5-10 minutter om dagen er nok ».
I motsetning til tilfellet med ansiktet som Joanna definerer som rynket med veldig svake rynker, selv om det fremdeles er tonet: "På avstand er ansiktsformen utmerket, men når du kommer nærmere ser du mange små furer som trening ikke kan hjelpe for mye på. . I dette tilfellet er bruk av tilstrekkelige kremer og mye selvmassasje veldig viktig, noe som bokstavelig talt kan glatte dem ut».
Hvordan handle
I hans Milanese studio Natural Bio Lifting, Koordinerer Joanna en liten gruppe eksperter og seg selv utfører ikke bare ansiktsbehandlinger, men også ad hoc-kurs for interesserte: du lærer om (virkelig) ansiktstype og aldring, men også i mest egnede produkter ("Jeg ber kundene ta med seg det de bruker: det hender ofte at den skinntypen ikke passer!").
Hvis et møte med deg (eller med ekspertsentrene du har dannet) ikke er mulig boka Self Lifting (Red Edizioni) er nyttig som, forklarer han, snart vil bli utgitt i en oppdatert utgave.
Når skal jeg gjøre selvmassasje? Om morgenen
Ifølge Joanna ville den beste tiden å bruke noen minutter på kunsten å selvmassasje være om morgenen og ikke om kveldentil. «For å utføre det på sitt beste, er ikke kremen nok, den absorberes raskt; oljen okkluderer ofte mange hudtyper. Produktet jo bedre masken: en god rutine ville være å ta den på hver morgen og la den være på mens vi forbereder oss.
Hendene er så våte, og spesifikke bevegelser startes for å strekke funksjonene og aktivere sirkulasjonen, våkne metabolismen i huden: «som den for hele kroppen, må den aktiveres om morgenen, ikke om kvelden. Den gir næring fra innsiden, den bærer saft, men hva skjer hvis du gjør det om kvelden? Du sovner med fare for å våkne opp med et hovent ansikt ».
De 4 høyre trekkene
Øvelsens konge? Mumien (1): virker på en stor gruppe ansiktsmuskler og trener dem. Slipp kjeve så lavt du kan; forblir i denne posisjonen og bare beveger leppene dine, prøv å danne en "O" ved å strekke leppene litt mot tennene: du vil føle en spenning i alle ansiktsmusklene. Oppretthold stillingen i 20-30 sekunder. Gjenta 3-5 ganger.
For nakken vinner fisken (2): nyttig i tilfelle "slapp" nakke og dobbel hake. Fest hendene i bunnen av nakken. Løft haken og forestill deg en fiskes bevegelse i et akvarium på jakt etter mat på vannoverflaten. Du må utføre en lignende bevegelse med munnen: spenne muskler i nakke og hake, åpne og lukk munnen rytmisk, løft kjeven så mye du kan. Gjenta bevegelsen i et minutt, til du føler en brennende følelse og stivhet.
Mot hengende kinn kommer skilpadden (3): det utføres som fiskøvelsen, men i dette tilfellet presser leppene mot tennene. Gjenta til du føler deg litt sliten.
Endelig ble de kongelige øyelokkene (4) de er en veldig effektiv øvelse for å løfte øyelokkene. Jeg anbefaler å gjøre det så snart du våkner, når du fremdeles er i sengen. Resultatene, ikke umiddelbare, vil komme hvis denne praksisen blir din daglige vane. Ta tak i pannen, legg hendene på hodet slik at håndflatene holder øyenbrynene stille, og begynn å kvise, føl spenningen i de øvre øyelokkene og la ikke øyenbrynene bøye seg nedover. Oppretthold denne stillingen så lenge du kan, åpne øynene og gjenta hele sekvensen etter noen sekunder 3-5 ganger.
På kvelden er rensing nok
“Vi har en hydrolipidisk film med en sur pH som er et forsvarsmiddel. Om kvelden føles ansiktet "trøtt" fordi huden har kjempet mot ytre aggresjoner hele dagen: hun trenger å ta av seg den skitne "kjolen". Hvordan bli kvitt det hele? Med en god rensemelk, distribuerer du den i ansiktet med enda et minutts mild massasje som hjelper porene til å eliminere giftstoffer. Så med svamper fjerner du alt. Og med tonic er Ph gjenopprettet ».
"Husk også at nattkremen" må påføres med de riktige grepene, men minst 1-2 timer før du går i dvale … ellers vil bare puten være ung! " foreslår eksperten. Andre oversikter å passe på: legg kremen på ansiktet og ikke på huden og dekolletéen.
Hvorfor unngå botox
For Joanna, selvfølgelig, har psyken betydning. "Mange kvinner er så stresset over å bli gamle." Og ofte, for å finne et middel, “risikerer man å finne seg selv med det amerikanerne kaller "Pute ansikt": et "pute ansikt" uten etterligning. Det påvirker også vår kommunikasjon med andre: vi uttrykker oss også gjennom uttrykk og et ansikt som er for ”avslappet” kommuniserer ikke noe ».
Det er den vanligste "kontraindikasjonen" når man overdriver bruken av botox: "Hvis en muskel i kroppen ikke beveger seg på en stund, blir den svakere. På samme måte fungerer det for ansiktet: for mye botox lammer noen områder og utløser en ond sirkel som man blir tvunget til å blokkere mer og mer for. Samtidig merker du utseendet til noen fine rynker, for eksempel rundt nesen når du smiler: de er unaturlige, og avslører at noe har stoppet umiddelbart rundt deg. Bedre å jobbe ved å elastisere huden! ».
