Det vil også være det supersosiale nettverket Sara Bigatti, «La Scimmia Yoga», på den 17. utgaven av Yogafestivalen i Milano fra i dag til 2. oktober. Hun vil være spesialgjest på de tre dagene som vil tilby 44 workshops for nybegynnere, middels og eksperter; over 50 gratisklasser, arrangementer åpne for alle, musikk, helhetlige behandlinger og bransjenyheter.
Med over 500 000 brukere på YouTube er Sara Bigatti den mest innflytelsesrike yogalæreren på nettet. Opprinnelig fra Milano, 44 år gammel, og nå bosatt i Holland, før hun var lærer i denne praksisen, var og er hun en globetrotter.Og faktisk fikk hun ideen om å undervise på nettet under hennes reise.
Spesialgjest: Sara Bigatti, The Yoga Monkey
Når du sier "Jeg forandrer livet mitt" . "Jeg begynte å praktisere yoga fordi jeg ikke følte meg bra etter tre år med superarbeid i London," sier hun. «Jeg innrømmer: det var ikke kjærlighet ved første blikk, men noe rørte seg inni meg. Jeg begynte å reise. Jeg dro til Mexico og krysset veier med Vinyasa yoga underveis. Jeg ble der i halvannet år før jeg ble en fullverdig digital nomade.
En dynamisk stil
«I USA var online yoga veldig fasjonabelt. Å reise gjorde det vanskelig å undervise. Så jeg opprettet siden og begynte å "gå på" You Tube. De spør meg om det er den samme energien sammenlignet med en leksjon ansikt til ansikt. Jeg tror det også fordi mye avhenger av læreren" .
Sara laget logoen og grafikken, og apen refererer virkelig til noe som er muntert og dynamisk.Men hvilke råd kan gis til de som nærmer seg for første gang? «Det første rådet er å finne tiden og gi den til deg selv. Det sies ofte at de ikke har noen. I stedet er selv bare 5 minutter om dagen nok til å komme i gang. Det er ikke en forestilling, det er en vei til bevissthet som kommer med øvelse."
Som du vet er det ingen kontraindikasjoner. Øvelsen er tverrgående og passer for alle aldre. «Yoga hjelper deg å elske deg selv. Etter en stund endrer du livsstil, men det er en naturlig prosess. Og ja, det får deg til å gå ned i vekt. Det toner opp kroppen, og hvis det kombineres med egenpleie, er resultatene også utmerkede" .
Yogafestivalen vil bli holdt i Superstudio Più, i Via Tortona 27, i Milano. Blant de andre gjestene vil det være: Rowen Cobelli, master of the Yoga of Listening; Andrea Carrani som tilbyr en syklus med to meditasjoner om lytting; Flavio Daniele, en av de mest anerkjente og internasjon alt kjente italienske mesterne innen orientalske disipliner med en workshop om Yoga og Tai-CHI; Laura Sangeeta Biagi, med en klasse om stemme, pust og lytting.
Blant de mest etterlengtede returene er David Sye, Stewart Gilchrist, Anna Inferrera, Ram Rattan Singh, Piero Vivarelli og mestere som Antonio Nuzzo, den mest kjente tolken av klassisk yoga.
Selene Calloni Williams, grunnlegger av sjamanisk yoga, vil også være til stede.
