Det er en vanlig lidelse, men også ekstremt irriterende, og forårsaker ubehag i sosiale relasjoner. La oss snakke om halitose, eller utslipp av pust med vond lukt. Et problem som kan ha flere årsaker.
I denne perioden, for eksempel, når det i lys av den beryktede "badedraktprøven" er en tendens til å kutte karbohydrater, favorisere restriktive dietter ved bordet, ser det ut til at dårlig ånde definitivt lurer.
Halitose og høyproteindietter
«Halitose oppstår lettere når du følger en diett med lavt kaloriinnhold, der andelen karbohydrater reduseres kraftig til fordel for proteiner og fett – forklarer Roberta Sabatini, lege og matvitenskapsspesialist – Spesielt innen ketogen dietter og i alle fall i de som involverer et overdrevent forbruk av proteiner, er dårlig ånde en av bivirkningene av tilstanden ketose, dvs. den spesielle metabolske tilstanden hvor kroppen forbrenner fett for å produsere daglig energi og øker produksjonen av ketonlegemer, som deretter elimineres ikke bare via nyrene, men også via respirasjon" .
Halitosis: å vite årsakene til å unngå det
Men høyproteindietter er absolutt ikke den eneste årsaken til dårlig ånde. Først og fremst er det greit å skille mellom fysiologisk halitose, ikke relatert til en spesifikk sykdom, men en konsekvens for eksempel av et måltid basert på matvarer som inneholder flyktige forbindelser som hvitløk og løk, og patologisk halitose, forårsaket i stedet av munnen problemer eller ekstraor alt relatert til luftveiene, strupehodet, øvre fordøyelsessystem.
«90 % av patologisk halitose skyldes nettopp problemer knyttet til munnen - forklarer Clotilde Austoni, tannlegespesialist i odontostomatologisk kirurgi - Av denne grunn er det første du må gjøre å gå til tannlegen for å stille en diagnose. Opprinnelig tilstedeværelsen i munnhulen av bakterier som metaboliserer og produserer illeluktende gasser, kjent som flyktige svovelforbindelser" .
Halitosis: de vanligste årsakene
Akkumulering av bakterier kan igjen ha ulike årsaker.
«Ofte er årsaken feil munnhygiene – fortsetter Dr. Austoni. – Hvis vi ikke pusser tennene ordentlig og ikke bruker tanntråd, forblir bakteriell plakk på overflaten av tennene og de illeluktende gassene som produseres av bakteriene forårsaker halitose. Men ikke bare. Selv tilstedeværelsen av hulrom kan generere dårlig ånde. Spesielt hvis karieslesjonen har forlenget seg til det punktet å skape "et hull" , stagnerer matrestene og råtner».
Lav salivasjon er også ved basen
Halitose kan også være et tegn på bakterielle sykdommer, som gingivitt og periodontitt.
«Selv dårlig spytt kan være årsaken til halitose – fortsetter eksperten. – Personer som har redusert spyttproduksjon har en tilstand som favoriserer spredning av anaerobe bakterier i munnhulen.
Halitosis: når problemet er språket
Ikke nok med det, selv bakteriene som samler seg på tungen kan da forårsake dårlig ånde.
«Tungen er potensielt et reservoar av anaerobe bakterier – forklarer Dr. Austoni. – En enkelt epitelcelle kan være vert for opptil 100 bakterier. Hvis tannlegen identifiserer dette som årsak til halitose, vil det være tilstrekkelig å rense tungen med et spesialverktøy, tungeskrapen, for å eliminere bakterier og døde celler og løse problemet" .
halitose og faste: er det et forhold?
Det sies ofte at selv faste i mange timer kan ha konsekvenser for pusten. Er det virkelig sånn?
«Bare i den grad faste skaper surhet – spesifiserer eksperten – men det er ikke en betingelse som gjelder for alle».
Alkohol og røyking er derimot definitivt blant de viktigste risikofaktorene for dårlig ånde, av flere grunner.
«Først av alt endrer røyking mikrobiotaen i munnen - forklarer eksperten - og så inneholder den i seg selv de flyktige svovelforbindelsene som er ansvarlige for dårlig lukt. Men det er ikke alt: røyking favoriserer hyposalivasjon, og som vi sa, hvis det er lite spytt, sprer seg bakterier mer. Det er også kjent at selv kroniske drikkere ofte lider av dårlig ånde: dette er fordi alkohol også favoriserer hyposalivasjon. I tillegg gjennomgår kroniske drikker en prosess kjent som alkoholoksidasjon som finner sted i munnen og leveren, og som genererer acetaldehyd og andre forbindelser som er ansvarlige for dårlig lukt»
Kan munnvann hjelpe?
Men vær forsiktig: uansett årsak til dårlig ånde, er det å ty til mirakuløse munnvann ikke en løsning på problemet.
«Det er en falsk myte som må avlives – forklarer Dr. Austoni. – Faktisk løser ikke munnvann halitosis, masken akkurat som en deodorant kan gjøre uten å ta en dusj! For å løse problemet må du finne årsaken og eliminere den. Spray, mynte og munnvann kan bare gi en illusjon av å ha en frisk munn for en stund.
Hva om problemet ikke er med munnen?
«Å gå til tannlegen din er derfor viktig for å kunne utelukke munnsykdommer forbundet med halitose og, hvis de er til stede, behandle dem - konkluderer tannlegen. – Dersom tannlegen ikke finner problemer med munnen, rettes observasjonen til andre spesialister som gastroenterologen.Årsakene til halitose kan spores tilbake til fordøyelsessystemet: de som lider av gastroøsofageal refluks, for eksempel, lider ofte også av halitosis" .
