Intim helse bygges om morgenen med en serie små, store velværebevegelser. Faktisk, allerede etter oppvåkning er det mulig å implementere en rekke gode vaner, som i noen tilfeller skal deles med partneren..
Om morgenen
Riktig oppmerksomhet må rettes mot intim hygiene. "Vasking av de private delene ved å føre hånden fra baksiden til fronten, for eksempel, fremmer overføring av bakterier fra anal til vaginalområdet. Anterior-posterior bevegelse er viktig for å unngå risikoen for infeksjoner ", forklarer professor Nicola Colacurci, direktør for gynekologi og obstetrik ved Universitetet i Campania" Luigi Vanvitelli "og president for AGUI Association of Italian University Gynecologists. En enkel gest som imidlertid kan gjøre en forskjell.
I løpet av dagen
Forsiktighet må utvises når du velger undertøy: bruk av stramme eller blonder klær kan forårsake irritasjon av slimhinnene. Det er derfor godt å bruke bomullsundertøy, vaske det i 60 grader og unngå å bruke for stramme bukser eller strømpebukser.
Før søvn
Samt når du våkner, selv før du går i dvale det er viktig å ta vare på de private delene dine, ved å bruke et spesifikt, intimt rengjøringsmiddel som passer for pH-verdien, og ikke en generisk såpe, som vil være for aggressiv og kan endre den delikate balansen i vaginal mikrobiota. Dette er de små daglige gester som, fra morgen til kveld, bidrar til trivselen til hver kvinne.
