Hva gjør en kultskuespillerinne når hun ikke handler? Han trener intensivt og blir i virkeligheten atreningsikon for "over" skjønnheter. Dette er tilfellet, mer og mer tydelig, for 63-åringen Melanie Griffith.
Melanie Griffith alltid i bedre form
Å bla gjennom Instagramet ditt skjønner du ved første øyekast Melanie Griffith trening i treningsstudioet er en søt vane han aldri ville gi opp. Den 63 år gamle divaen (datter av Tippi Hedren og mor til Dakota Johnson), netto av en supertonet kropp, har blitt en sosial referanse mht. intensiv trening og elegant og utførende treningsutseende.
Et ytterligere eksempel er at alder nå bare er data, og at helse og fysisk form i stor grad avhenger av livsstil. Som det også ble sett i den nylige gjenopplivingen av over 50 modeller på vårsommer 2021 catwalks.
Intensiv trening eller ekte terapi?
"Jeg er veldig bestemt på å holde meg i form selv på 63" hun skriver i sitt siste innlegg “Jeg trener tre ganger i uken med Gunnar, noen ganger enda mer hvis han ikke har slitt meg for mye … Han er en av de hyggeligste, snilleste og mest interessante menneskene jeg kjenner. Vi ler mye, og det presser meg til å gjøre det bedre og bedre ”.
Med det perfekt fargede håret samlet i en improvisert bolle, et slør av mascara og en glatt sveip, står stjernen til "A career woman" gledelig overfor utfordringene til gymnastikkutstyr av siste generasjon.
En rutine som aldri er kjedelig under nøye tilsyn av sin elskede personlig trener (og en slags terapi, innrømmer hun) som har pågått i minst sju år. Vektløfting, balansebrett, hjulhåndtak, elliptiske sykkeløvelser. For Melanie er treningsstudioet en fornøyelsespark.
Riktig kosthold å lade opp
Selvfølgelig krever et krevende regime som dette spesielt oppmerksomhet tilforsyning. Peterson (tidligere konsulent for Kendall Jenner og Jennifer Lopez) forklarte ved flere anledninger at trening ikke er nok hvis du spiser dårlig. Maten skal være så naturlig som mulig og nær sin opprinnelige tilstand.
