Feil ernæring, hormonelle faktorer og mest av alt stress
Hvorfor og hvordan hår faller ut
Hår har faktisk, som enhver annen organisme, sin egen livssyklus, og det er derfor vanlig at det faller ut på et tidspunkt så lenge fallet ikke er overdreven og ikke resulterer i patologisk: det "normale" tapet burde være rundt omtrent hundre hår om dagen. Men hva kan du gjøre for å ta vare på håret ditt i et så delikat øyeblikk? En øvelsesliste for å overvinne sesongskiftet uskadd.
1. Bruk en spesifikk sjampo
De som er i handel har ad hoc eiendeler, som på den ene siden angriper de ikke hodebunnen og fiberen, på den andre stimulerer de pærene.
Ikke bare rens håret, men ta deg tid til å gi deg selv et massasje som skal utføres med fingertuppene i hodebunnen. På denne måten oksygeneres mikrosirkulasjonen og veksten av sunnere og sterkere hår fremmes.
2. Unngå skrubb, bedre ad hoc-kremer
Skrubben renser uten tvil, men i noen uker er det best å legge den til side. Foretrekker kremer som fremmer mikrosirkulasjon av huden, viktig for å stimulere vekst og øke hårtettheten.
Begge er tilgjengelige i hetteglass og i tradisjonelle flasker, og fokus på ingredienser med anti-frie radikaler og beskyttende egenskaper. De fleste gjelder etter sjamponering, før du tørker håret, og masser til den er helt absorbert. Hvis du er spesielt utsatt for å miste mange av dem, velg en behandlingen skal forlenges i noen uker.
3. De riktige ingrediensene
Blant de vanligste eiendelene er eukalyptol, med forfriskende og oppkvikkende egenskaper, mentol, som i tillegg til forfriskende regenererer, den pro-vitamin B5, også kjent som panthenol og fuktighetsgivende alliert, den guarana med en styrkende handling og keratin, også mye brukt i den siste generasjonen biomimetiske behandlinger.
Hvordan virker det?Keratinmolekylene fester seg til hårakselen og reparerer bare der det er nødvendig, fordi fiberen gjenkjenner dem som sine egne.
4. Skånsom tørking
Selv tørking og styling, hvis det gjøres feil, bidrar til hårtap. Hårføneren er for varm og for nær håret, så vel som rettetangen som brukes uten varmebeskytter, setter håret i belastning, hele året, ikke bare i denne spesielt delikate sesongen for deres velvære.
Siste tips? Ikke kam dem når de er våte, de risikerer å bryte lettere. Bruk en detangler og vær forsiktig selv med et håndkle: bedre dypp dem uten å klemme dem, og velg en i bambusfiber eller mikrofiber. De absorberer og har en mild berøring.
5. Hjelp fra kosttilskudd og ernæring
Serum og kremer er viktige, men ikke alltid nok. En verdifull hjelp kan komme fra kosttilskudd, som er med på å styrke håret. De har ingen kontraindikasjoner, men før du velger dem, er det alltid bedre å få råd fra legen din eller apoteket, spesielt hvis du tar medisiner.
Mat spiller selvfølgelig også sin rolle. De Vitaminer B2 og B5 gir glans, der B3 er omstrukturering, mens B12 oksygenerer håret. Spesielt sistnevnte finnes i laks, blåskjell, makrell og egg, men også i meieriprodukter og parmesan, men i mindre mengder.
