Jennifer Aniston, Bella Hadid, Miley Cyrus men også Jane Birkin, Bianca Jagger. Og listen kan fortsette. Hva har de til felles? Å være stolte tilhengere av "No Bra" , den pro-frihetsbevegelsen om ikke å bruke BH, knyttet til kroppspositivitet og selvaksept uten sosiale begrensninger og pålegg.
Ingen BH-bevegelser, er det fint å ikke bruke BH?
Et valg som, som eksperter påpeker, verken er bra eller dårlig så lenge du er oppmerksom.
«Alt må kontekstualiseres og avhenger mye av alder, type bryst og aktivitet som finner sted» forklarer Dr. Domenico Ventura, kirurgspesialist i plastisk, rekonstruktiv og estetisk kirurgi i Milano.
Som navnet antyder, brukes BH-en til å støtte dekolletage og spesielt brystene. «Dens funksjon sikrer faktisk at brystvevet som allerede er utsatt for fysiologisk og parafysiologisk aldring (som etter graviditet og amming, vektøkning og påfølgende vekttap) ikke ytterligere fremskynder "nedstigningen" og den påfølgende tømmingen av delen høyere enn brystet » forklarer legen.
Bruk BH: ja eller nei? De falske mytene
Til tross for funksjonen og nytten har noen falske myter om bh-bruk blitt overlevert fra generasjon til generasjon, som bekreftet av eksperten.
«Blant de vanligste er BHer antatt å blokkere blodsirkulasjonen: dette er delvis sant, men det skjer bare når du bruker feil størrelse».
Ideen er også utbredt om at brystmusklene på grunn av bruken av BH ikke lenger er i stand til å støtte den naturlig: «Det er åpenbart ikke tilfellet: brystet støttes av et system av leddbånd festet til brystmuskelens fascia som ikke trener bare ved å støtte brystene».
Faktisk er riktig fysisk aktivitet avgjørende for å holde området i form, med tanke på at sport i alle fall ikke helt vil motvirke den naturlige slappheten i brystvevet forårsaket av aldring» konkluderer eksperten.
Når er det best å bruke BH
«BH er derfor viktig i noen situasjoner, for eksempel i nærvær av en viktig dekolletage, ved vektøkning, som ofte også fører til en større fettkomponent i selve brystet. Også viktig under graviditet, når hormonell hyperstimulering oppstår eller under amming med økt bryststørrelse» forklarer Dr. Ventura.
«Et annet øyeblikk der det ville være bedre å bruke en BH er også under sport: påkjenningene av bevegelser, ofte brå fra sport, kan fremheve slappheten til stoffene som genereres over årene».
BHen «har derfor også som funksjon å holde selve brystet ungt, spesielt brystene, holde dem i riktig fysiologisk thorax-pectoral region. Ved å gjøre det bidrar det også til å redusere dannelsen av strekkmerker" .
Skjønnhetsrutinen for en tonic decolleté
Men for de stolte tilhengerne av «No Bra»-bevegelsen, hva er den mest effektive skjønnhetsrutinen for tonede og passelige bryster?
«Uten BH er det viktig først og fremst å holde kroppsvekten under kontroll, dessuten å hydrere området mye, både eksternt ved å bruke spesifikke fuktighetskremer og innvendig, ved å drikke mye» forklarer eksperten.
Vær forsiktig med å «beskytte dette ømfintlige området før du utsetter deg selv for solen, og dermed unngå, i tillegg til brannskader og utslett, aldring av huden», fortsetter Dr. Ventura.
«Sist, men ikke minst, bør du prøve å holde brystene tonet med riktig mengde trening, slik at brystene alltid støttes naturlig».
