Dekontrakterende massasje kan være den ideelle løsningen ved smerter på grunn av muskelstramming. Målet er å løsne muskelspenninger, redusere smerte og fremskynde restitusjonstiden gjennom manipulering av spesifikke områder. I disse tilfellene kan osteopaten være til stor hjelp, som virker for å forbedre kroppens evne til å tilpasse seg nye fysiske, kjemiske, metabolske og emosjonelle påkjenninger.
Hva er en kontraktur
«Det er mange årsaker til kontraktur. Ved basen har vi en artrogen komponent, som formidles av leddlidelser av ulike slag, som stivhet på grunn av smerter, artrose, leddbåndslidelser, gamle traumer.Musklene tilpasser seg disse leddstivhetene ved å generere kontrakturer. Det skal imidlertid understrekes at kontrakturen er et symptom, en varsellampe på dashbordet til bilen, ikke selve problemet. Det er en manifestasjon av en lidelse som kan oppstå fra andre aspekter. Det sies at kontrakturen ikke er symptomatisk, og hvis den fortsetter over tid, vil den bli kronisk og muskelvevet vil bli bindevev (mindre elastisk) gjennom en prosess som kalles fibrose», forklarer Gianluca Simonetti og Stefania di Liberto, Osteopaths of Studio Pneuma i Milano.
Effektene av dårlige stillinger
«Blant de hyppigste posturale endringene er det aksentueringen av dorsal kyfose som manifesterer seg med lukking av skuldrene og anteriorisering av hodet, på grunn av funksjonelle forstyrrelser i luftveiene, mage-tarm, følelsesmessige spenninger, gamle ulykker. Selv det å sitte mye eller foran datamaskiner og smarttelefoner kan være en disponerende faktor.Det er ikke sjelden å se cervikale forkalkninger av nakkeligamentet på grunn av den typiske smarttelefonstillingen ved røntgenundersøkelser », advarer eksperter.
Fasene av massasjen
«I de ulike fasene av behandlingen starter vi vanligvis med å harmonisere trykket i magen og brystet, forbedre pusten og bevegeligheten til de to viktigste musklene i kroppen, diafragma og ileo-psoas. Takket være dette arbeidet reduseres allerede kontrakturer og avstivninger kraftig. Vi fortsetter deretter med mer spesifikke teknikker på muskelvevet og smertefulle områder hos personen. Deretter dedikerer vi oss til den artikulære komponenten, vanligvis med prioritet over den muskulære komponenten. Siste del av økten er ofte rettet mot å balansere nervesystemet ved hjelp av lett direkte trykk på de områdene av hodeskallen og korsbenet der det er nervesentre», fortsetter Gianluca Simonetti og Stefania di Liberto.
Dekontrakterende massasje: hvordan det fungerer
«Det finnes spesifikke teknikker for å strekke og slappe av muskler som vil forbedre den lokale mikrosirkulasjonen. Til disse er det derfor nyttig å knytte teknikker som tar sikte på å forbedre mobiliteten til leddene som genererer muskelstivhet. Behandling av leddene i ryggraden, for eksempel, produserer reflekser i ryggmargsnervene som slapper av musklene, og lindrer symptomene. For å bruke en metafor, kan vi betrakte ryggmargen som kraftverket, nerven som går til tarmene som elektrisk ledning og tarmene som en lyspære. Osteopaten kan handle på en av disse elektriske delene for å forbedre de viscerale eller muskel-skjelettsymptomene», konkluderer ekspertene.
