To måneder stengt hjemme, alene eller med familien, og den faste avtalen med Civil Protection bulletin klokken 18. En veldig sterk spenning, som hver og en av oss reagerte forskjellig på. ER nå som sakte, låsen begynner å løsne, vil det være en ny belastning. Hvem som vil være i stand til å tilpasse seg, det vil si hvem som vil ha mer atferdsmessig fleksibilitet, vil tåle endringen bedre, noe som ikke vil være en enkel retur til livet som før. Men en ny begynnelse.
Nevrolog Raffaella Tonini, leder for Neuromodulation of Cortical and Subcortical Circuits research ved det italienske institutt for teknologi i Genova, behandler atferdsmessig fleksibilitet (evnen til å tilpasse seg fra et emosjonelt og motorisk synspunkt til endringer i miljøet). Etter å ha jobbet i årevis ved University College London, vendte forskeren tilbake til Italia for dette prosjektet, som er i gang: målet er å studere de molekylære og cellulære mekanismene som serotonin virker i hjernen. Vi vet allerede at serotonin, betraktet som "lykkemolekylet", er en nevromodulator som regulerer humør og følelser. Men den mest innovative linjen med studier er nettopp det som interesserer oss nå, fordi den søker å oppdage sin rolle i å regulere mekanismene for atferdsmessig fleksibilitet: hvordan overføringen kan gjøre oss i stand til å tilpasse oss ytre endringer og bedre tåle utmattelsen i disse ukene. Vi intervjuet Raffaella Tonini for å forstå noe mer. Hun jobber også eksternt og venter på å kunne komme tilbake til laboratoriet der, forklarer hun, at det ikke vil være vanskelig å organisere trygt. Foreløpig hjemme gjør han dataanalyse, studerer og skriver.
La oss starte fra 8. mars med det dramatiske "alle hjemme". Hva skjedde?
For å takle nødsituasjonen ble vi bedt om å endre rutinen vår på farten. En tøff test for folk som vanligvis pleide å gå ut. Evnen til å endre vanene våre ved å flytte til denne nye virkeligheten, men også - håper vi - fra denne daglige rutinen til fase 2, krever atferdsmessig fleksibilitet.
Betyr det å være mer fleksibel å være lykkeligere?
Det betyr definitivt å være mindre følsom for kronisk stress. Med koronavirus-nødsituasjonen måtte vi tilpasse oss raskt til endring, og serotonin kan ha spilt en rolle. Vi italienere har vært flinke til å respektere isolasjon, vi har også blitt anerkjent av andre land. Kanskje fordi vi har hatt et klart formål: ikke å bli syk, ikke å smitte. Noen studier hevder at det er en sterk sammenheng mellom motivasjon og atferdsmessig fleksibilitet.
Hans forskning omhandler denne evnen eller manglende evne til å tilpasse seg, som er så aktuell. Hvordan?
Vi studerer serotonin i den striated nucleus, regionen i hjernen som velger handlingene som tjener til å oppnå et mål. Striatum integrerer informasjon som kommer fra forskjellige deler av hjernen, inkludert hjernebarken - som forteller oss sammenhengen, om det er vanlig eller om det er nytt, som for eksempel lockdown - men også fra følelseskontrollregioner som amygdala. . Serotonin hjelper til med å blande sensoriske og motoriske stimuli med emosjonelle funksjoner. Fleksibilitet hjelper oss med å bedre evaluere kostnader og fordeler, og det er det vi alltid gjør for å leve: Vi velger de mest effektive handlingene for å nå et mål.
Når det skjer en endring i miljøet, hva skjer i funksjonen til serotonin?
Vår hypotese er at variasjoner i rom-tid-dynamikken til serotonin kan gjøre oss mindre fleksible og derfor mindre i stand til å tilpasse oss. I denne perioden blir vi utsatt for kilder til kronisk stress som vi vet hvordan vi kan variere aktiviteten til serotonin og derfor redusere atferdsmessig fleksibilitet. Derfor kan man tro at kronisk stress påvirker atferdsmessig fleksibilitet ved å modulere aktiviteten til serotonin, men forholdet mellom disse tre elementene er ennå ikke avklart.
Men vi reagerer ikke alle på samme måte. Hvorfor?
Det er individuelle reaksjoner på isolasjon, de som er mindre utsatt for kronisk stress tilpasser seg bedre. Men å være hjemme 24 timer i døgnet i to måneder, kanskje med usikkerhet om fremtidens arbeid, kan i seg selv være en kilde til angst.
Hvem har mer serotonin er lykkeligere?
Driften er ikke så enkel. Det som betyr noe er hvordan og hvor serotonin frigjøres under en spesifikk kognitiv prosess. Det er ikke det at de med mindre serotonin er deprimerte. Hvis reseptorene ikke fungerer bra, frigjøres ikke serotonin ordentlig. Fra studier vi gjør, vet vi at å forstyrre funksjonen til en bestemt reseptor, 5-HT4, påvirker fleksibiliteten. Det er patologier som depresjon der denne reseptoren endres. Men det er en reseptor, og det er 14 som fortsatt skal studeres.
Hva vil skje med den etterlengtede omstarten?
Fase 2 vil kreve like mye fleksibilitet. For å forberede oss, fordi det vil gå gradvis, bør vi i mellomtiden prøve å redusere kronisk stress. Noen studier antyder at aktiviteter som meditasjon har en direkte innvirkning på serotoninproduksjonen. I tillegg sover du regelmessig, respekterer normal veksling av døgnrytmer, sosialt samvær med fjerne slektninger og venner via internett og trener hjemme bidrar til å senke nivået av kronisk stress. Serotonin vil tillate oss å implementere en motstandsdyktighetsstrategi som også er nyttig i denne fasen, det vil hjelpe oss å omstille oss, lage nye livsprosjekter. Og hvorfor ikke, finne tapt lykke.
