Når vi legger ut et bilde på Instagram, ser vi ut til å avsløre sannheten og skjønnheten sammen. Vi er interessert i å si: “Her, denne solnedgangen er fantastisk, ser du den? Jeg ser virkelig på det nå, faktisk fotograferer jeg det, for å vise deg at det er sant, at jeg er her og at jeg ser på det. Og jeg forventer at du setter en like med en gang ”.
Er dette grunnen til at Instagram har en bølge av solnedganger om kvelden? Er det derfor vi legger ut et bilde av kaffen eller cappuccinoen vår om morgenen? Hva med videoer i treningsstudioet eller hos frisøren? Og selfiene på badet så snart du våkner? Det er fortsatt: tror vi virkelig på de 'motivasjonsfraser' vi liker?
Hvis du er på Instagram - inntil nylig trodd "Det mest ufarlige" blant sosiale nettverk, mellom bilder av kattunger og hjemmelagde kaker - du kan ikke allerede ha spurt deg selv: påvirker det min måte å være (og se på) verden på?
Paolo Landi, en som vet om kommunikasjon, (forresten: Instagramen hans ved solnedgang har nettopp blitt utgitt, publisert av La nave di Teseo, s. 112, 12 euro, innledningen til denne artikkelen er hentet fra boken hans) forklarer enn Instagram i dette øyeblikket det sosiale nettverket som mest forfører og involverer oss.
I åpningsgalleriet funnet, forklart av Landi, "topp 10" av hotteste emner på Instagram, de som lignende er garantert på, de som øker tilhengerne: noen er forutsigbare, andre mindre (ta en titt). Men hvilke konsekvenser har alt dette på vårt mentale velvære?
Vi spurte Carlo Balestriere, som er definert psykoteknisk og er grunnleggeren av Anvendt psykologi.
Bilder av solnedganger, søte kattunger, valper, babyer, landskap: føles det bra å legge ut eller like disse bildene?
Vi kan si at vi absolutt er genetisk tiltrukket av symmetri, fordi naturen er symmetrisk. Å se på bilder av naturalistiske landskap reduserer stressnivået: spesielt har fargen grønn en diskret positiv effekt på det parasympatiske nervesystemet.
Så å 'riste' om kvelden på Instagram kan være terapeutisk: vi fyller øynene med vakre ting før vi legger oss.
Ikke akkurat: det anbefales ikke å legge seg med en mobiltelefon i hånden eller å se på fjernsyn, siden disse enhetene avgir en bestemt stråle med blått lys som forstyrrer søvnen, for ikke å snakke om overdreven stimuli som en smarttelefon gir oss.
Kan Instagram være vanedannende?
Ethvert element kan være vanedannende, alt avhenger av mengden. En moderat bruk av Instagram er bra, fordi den lar oss holde kontakten med vennene våre og vise verden vår personlighet. Den beste måten å unngå å bli sugd inn er alltid den samme: skriv ned tiden som brukes daglig på appen i en dagbok, og prøv å "slå" forrige dags rekord ved å bruke så lite tid som mulig. Sosiale nettverk har nå en funksjon i innstillingene som lar deg automatisk vite hvor mye tid du bruker på plattformen: å se på oss nå og da kan være nyttig.
Hvorfor migrerer flere og flere mennesker, til og med i moden alder, fra Facebook til Instagram?
Faktum er helt fysiologisk. Akkurat som i virkeligheten er de første som utforsker en ny plattform, preteens (nå migrert til Tik Tok), etterfulgt av foreldrene etter noen år. Det er en annen faktor å vurdere: Noen sosiale nettverk har blitt veldig tunge å leve med. Vi er lei av å koble oss til Facebook og bare lese politiske innlegg fordi noen megalomaner har bestemt seg for å gjøre det om til et eget permanent valgmøte.
Hvis Facebook har 'ropt' toner, virker Instagram som et paradis av visdom og skjønnhet: hvorfor deler vi så mange plakater med motiverende setninger eller aforismer fra filosofer og religiøse (paven, Dalai Lama)?
Jeg vet ikke hvorfor, jeg tror det gjelder måten oppmerksomhet er knyttet til stimuli vi får fra det sosiale nettverket. Folk blar raskt med tommelen, fra bunn til topp, med nyhetsfeeden sin: en aforisme eller en motivasjonsfrase presenteres i store dimensjoner og opptar hele skjermen. De blir umulige å ignorere og kan leses på få sekunder (sammenlignet med 2-3 minutter for et mer forseggjort innlegg), og derfor klikker handlingen, eller lignende, raskere.
