Rynker og sagging er (fortsatt) en fjern tanke, men perioden fra ungdomsårene til 25/30 år det er imidlertid ikke en "velsignet" alder for huden, som har sin egen Bekymringer som skal behandles med forsiktighet: en for alle? Talget. Alt du trenger å vite for å behandle en bedre kombinasjon, fet eller kviserutsatt hud.
Det er talg og talg: hvordan "forstå" fet hud
"Når det gjelder ung hud, hovedtemaet er talg»Forklarer hudlege Mariuccia Bucci, ekspert på plastisk dermatologi og nutridermatologi. «Fet hud kan ha mange fasetter, men den kan spores hovedsakelig av to typer».
Den første og fet hud: viser ikke nødvendigvis mangler, men sliter alltid med følelse av klarhet og diffus fetthet»Sier hudlege.
Den andre og flekkete kviserutsatt hud: i dette tilfellet forblir talget fanget i porene og danner komedoner, svarte eller whiteheads, gjør overflaten på huden ujevn, mer eller mindre betent. Også, da talg har en tendens til å bli i okklusjon, det er lett for resten av huden å være hovedsakelig tørr eller blandet ». Her er det kjernen i saken: "Væske eller kompakt? Å forstå denne forskjellen er alltid det første rådet å gi til unge kvinner ».
Fet hud, men hvorfor?
Sebum er en "fiende" som imidlertid du må lære å leve sammen. Der kombinasjon og fet hud det er ingen ringere enn en respons på en hormonell stimulans: «Talgkjertlene er veldig følsomme for androgener av ovarie- eller binyrene: det er naturlig at de jobber mye i denne aldersgruppen, forklarer Dr. Bucci.
Nøkkelen er å fortsette med riktig passform. «En ideell rutine skal forutse tre trinn: rensing daglig, hydrering red peeling delikat to ganger i uken. De masker er et pluss, alltid med kriterier "foreslår han.
Trinn 1, riktig rensing
Mantra for jenter: talg er "hevngjerrig", jo mer du bekjemper den, jo mer kommer den tilbake. «Rens kombinasjonshuden på en måte for aggressiv forårsaker overstimulering sebaceous: Målet er å normalisere, ikke eliminere lipidbarrieren helt, "anbefaler eksperten.
Hvordan gjøre? Med milde, ikke-skummende vaskemidler, ikke for snerpende: "Idealet er ett dobbel rensing med melk og deretter micellar vann". Unngå i alkoholholdige tonics: "De smitter og kan samhandle med mikrobiota, økosystemet til gode bakterier som må holdes i balanse". Snarere noen dråpe essensiell olje, salvie, tea tree, fortynnet i varmt vann, er mindre aggressive enn tonic.
Sparsommelig med enheter som roterende eller masserende børster: «De er nyttige for grundig rensing, men ikke hver dag: selv fet hud og kombinasjonshud kan være følsomme».
Trinn 2, "anti-glans" hydrering
Selv små skinn dehydrerer: "Reintegrer vann det er viktig å unngå for tunge eller okklusive teksturer: ja a serum i vandige og veldig flytende formler, samt geloljefri »sier Bucci igjen.
Og den forhatte blanke effekten? Det er ad hoc-produkter for å holde det i sjakk, væsker, men også spray: «Vanligvis er de basert på kaolin, absorberende eller sinksalter eller zelainsyre, opacifiers og antibakteriell. Også utmerket som sminkebaser, som skal være så oljefrie som mulig ».
Trinn 3, peeling
Uten å overdrive: det hjelper maksimalt to ganger i uken frigjøre porene, lar talgen rømme fengslet, perfekt kornet.
"Den mest effektive peeling er kjemisk type, med alfa- eller beta-hydroksysyrer velges nøye, muligens med en dermatologisk konsultasjon: glykolsyre og mandelsyre er indikert for kviser, er mandelic det er mildere på sensitiv hud »legger Dr. Bucci til.
Passepartout «den enzymatiske peeling: oppløse talg og urenheter med naturlige aktive ingredienser som papain, hentet fra papaya, eller bromelain, fra ananas ". Produktene basert på er også gode glukonolakton: "Det er en myk polyhydroksysyre, enda tryggere."
Masker og boostere, venner - fiender
Masker gjør salgsboomen takket være tenåringer: i papir eller kan spres, de er en mani for deres umiddelbare effekter. Selvfølgelig uten å la deg rive med: "Detox masker, ofte rike på leire, de tørker huden med en gang, men å overdrive det kan ha boomerang effekter: en reaktiv hyperseborrhea, eller en superproduksjon av retur talg, eller tørrhet, rødhet og irritasjon forårsaket av overdreven utarming ".
Gjelder også masker for rik: “Overbelastning kan forårsake kosmetisk kviser under huden". Serum og boostere, i deres lette, hjelper: C-vitamin lyser også opp unge skinn, og retinol, senke utseendet til de aller første mikrorykkene.
Hvordan ernæring påvirker huden
Falske myter å fjerne: det er ikke sant at visse matvarer forårsaker kviser. ELLER bedre, det er ikke så automatisk. "Mat kan imidlertid påvirke talgkvaliteten, gjør den mer eller mindre flytende: det betyr at det kan gjøre huden mer eller mindre tilbøyelig til å bli blank eller å akkumulere okklusjoner og derfor ufullkommenheter ».
Hvorfor er et grunnleggende begrep om biologi, ganske enkelt. «Noen matvarer øker blodsukkerkonsentrasjon, deretter insulin, hormonet som "styrer" dem: dette påvirker dem androgenhormonersom igjen stimulerer talgkjertlene, sier hudlege.
Se opp for sukker
En kjede som imidlertid kan brytes. "Vokt deg for fett, men spesielt sukker: uraffinerte karbohydrater, pasta, brød, kaker og snacks har en betydelig innvirkning på talg ". Og så jeg meieriprodukt, inkludert skummet melk: "Prosentandelen av fett er lav, men ikke den for proteiner som albumin, som stimulerer androgener".
Favoritt "ris, fisk, grønnsaker rik på fiber, vegetabilsk olje og melk, mandler, kokosnøtt som matbit: matvarer rik på betennelsesdempende stoffer og Omega 3, som holder talget i optimale væskeforhold ».
Sjokolade er ikke dårlig
Bare vær den rette: amaro minst 70 prosent. Ikke mer enn 6/7 gram sjokolade anbefales faktisk for antioksidanter.
Endelig stenger Bucci, noen kosttilskudd som hjelper: «Sinkglukonat og laktoferrin, eller nikotinamid, eller vitamin PP, forhindrer de de fysiologiske mekanismene som ligger til grunn for en kombinasjon og uren hud. Selvfølgelig under dermatologiske råd».
Bom av hudpleielinjer for unge mennesker
Den gode nyheten er at unge mennesker med hudpleie er engasjerte, de blir informert. Og de "påvirker".
Dette demonstreres av stilbud av hudpleieprodukter signert av deres kjære: fra Kylie Skin av den yngste av Kardashian-søstrene Kylie, 23, på Florence by Mills av den bare seksten år gamle Mille Bobby Brown (begge til salgs av Douglas), passerer gjennom Fenty Skin av Rihanna (32 år), ny oppføring blant Sephora-merkene, o Sjelden skjønnhet av Selena Gomez (28), som sies å ankomme. De tilbyr enkle produkter, naturlige, om ikke veganske, inkluderende, demokratiske priser, kort sagt, for unge mennesker og for unge mennesker.
