Et nytt lys på huden, men også ekstra velvære for håret: i likhet med epidermis, trenger selv håret litt ekstra oppmerksomhet om våren. En ekte remise en forme kan utvikles etter spesifikke behov: fra skrubber til avgiftning, til fuktighetsgivende produkter for å gjenvinne glans og mykhet, opp til restrukturerende masker. Men det er også generelle anbefalinger som gjelder for alt hår. Her er de i detalj.
Hår om våren: hårtap er fysiologisk
Sesongmessige endringer involverer hele kroppen, inkludert hår, som synkroniseres med været.
«Denne prosessen er knyttet til ulike faktorer, først og fremst økningen i antall timer med lys, som stimulerer hormonene som regulerer hårsyklusen», forklarer Dr. Isabella Gallerani, hudlege og estetisk legekonsulent i plattform MioDottore.it.
I denne perioden er det ikke uvanlig å se mer hårtap: «Tapet kan også sees på som en forfedres arv av den typiske "fløtingsprosessen" for pattedyr», fortsetter eksperten.
Hår ved sesongskifte: riktig ernæring
For å sikre at ingen andre årsaker legges til denne naturlige prosessen, ja til et balansert kosthold. «Matvarer rike på svovelaminosyrer (cystein og metionin), vitamin B, C og E, sink og jern ser ut til å være til fordel for hårveksten siden vitaminer og mineraler spiller en viktig rolle i hårsyklusen, fortsetter Dr. Gallerani.
«For å ha en sunn manke er proteiner også essensielle, som danner strukturen til negler og hår. Grønt lys derfor for kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter, men også for hele korn, belgfrukter, nøtter, grønne bladgrønnsaker, soya og peanøtter. Ved mangler kan du også ta kosttilskudd basert på vitaminer, cystin, metionin, histidin, glycin, fenylalanin og tyrosin" .
Lurkent vann og spesifikke sjampoer for delikat rens
Selv måten håret behandles på under vask og styling påvirker helsen. Det ideelle er å bruke en sjampo som passer for din hårtype, med en nærende formel for tørt hår og en rensende formel for fett hår, massere med fingertuppene og skyll med ikke for varmt vann, bruk balsam hver gang.
To ganger i måneden kan du da gjøre målrettede behandlinger med fuktighetsgivende og restrukturerende masker.
«du bør være spesielt oppmerksom i løpet av vårperioden og, i tillegg til dine vanlige skjønnhetsritualer, tilsette sjampo eller lotion med aktive ingredienser, til og med farmakologiske om nødvendig, som virker direkte på roten av håret, noe som gjør det sterkere og fremmer dets korrekte gjenvekst», forklarer Dr. Gallerani.
Ikke for mange vask
Bedre å ikke overdrive vaskingen. «Det ideelle ville være å vaske håret to ganger i uken. Rengjøring og stell er avgjørende, men for hyppig vask setter dem under ytterligere stress.
Tenk at det norm alt faller av 80-100 hår i løpet av en dag; når de vasker, derimot, opptil 250 om dagen" .
Hårføner og rettetang: bedre å begrense bruken
Selv i stylingfasen kan håret lide av traumer. «I denne overgangsperioden vil det være bedre å begrense bruken av rettetang og hårføner», foreslår spesialisten.
Årsaken? «De har en tendens til å endre strukturen i håret, og svekke det ytterligere; selv farger, permanenter og frisyrer som er for stramme genererer stress. Det ville også vært ideelt å klare seg uten geler, mousser og lakk" .
Et lite offer mer enn mulig, i det minste for en stund.
