Hei doktor, Jeg skriver til deg fordi jeg trenger å fortelle noen om en veldig privat følelse som jeg aldri har snakket om i hele mitt liv og som i 35-årsalderen begynner å bli uhåndterlig. Jeg savner ingenting, objektivt sett. Jeg er ikke vakker, veldig rik eller veldig heldig, men i gjennomsnitt er jeg likevel veldig sjalu på vennene mine, suksessene deres, tiden de tilbringer med kjærestene sine, klærne de kjøper, ferien de tar. Det virker for meg som om tingene deres alltid er vakrere og kulere enn mine. Jeg vet at det jeg skriver til deg er dårlig, og jeg føler meg dårlig av å si det, men dessverre er det sannheten. Jeg observerer alt de gjør, og i løpet av noen sekunder endres humøret mitt.Jeg blir ekkel og uoverkommelig. For noen netter siden hadde en venn et par fuchsia-rosa sko, jeg sverger at jeg aldri ville ha kjøpt dem fordi de var for lunefulle, men da jeg så dem, ble jeg en hyene og jeg fort alte det til og med henne. Jeg fornærmet henne virkelig ved å fortelle henne at de nesten førti ikke virket tilstrekkelige for meg, og at hun må slutte å føle seg som en liten jente. Innerst inne visste jeg imidlertid at jeg bare var sjalu på at hun hadde våget og jeg ikke. Jeg er en stygg person, jeg skjønner det, men tro meg jeg lever dårlig. Kan du forklare meg naturen til denne sjalusien og foreslå en måte å ikke lide på denne måten?
Letizia
Marinella Cozzolinos svar
"
Dr. Marinella Cozzolino, Psykolog og sexolog
Kjære Letizia, jeg forstår deg fullt ut. Alle følelsene som vi anser som negative er først og fremst for oss selv før de er negative for relasjonene våre.Det første som derimot slår meg fra ordene dine er det faktum at du snakker om sjalusi, uten å gi det rette navnet til følelsen du føler. Det som tar tak i magen din og får deg til å føle deg sint på vennene dine er ikke sjalusi, men misunnelse.
Det er misunnelse, ikke sjalusi
Å bruke sjalusi for å beskrive deg selv gjør at du kanskje føler deg mindre feil og gir deg, i selve betydningen av å gi deg selv, flere sjanser til å rettferdiggjøre deg selv. Sjalusi er tross alt en del av kjærligheten, av oppmerksomheten vi har for hverandre, av frykten vi har for å miste ham/henne. Det er imidlertid ikke tilfelle. Misunnelse er ikke i seg selv en dårlig ting. Det betyr å ville ha noe som noen andre har uten nødvendigvis å ville den personens skade.
Hva er misunnelse
Misunnelse kan være drivkraften til å etterligne, ikke å ødelegge. Dessverre bringer misunnelse ofte bare og utelukkende negative ting, følelser av sinne og aggresjon.Indro Montanelli sa det: Hvis en italiener ser en annen italiener med en veldig dyr bil, tror han ikke han vil kjøpe en også, men hvordan kan han ødelegge den.
Misunnelse er mer vanlig blant kvinner, ja, det ser ut til at den blant kvinner finner sin fruktbare grunn.
Konkurransen starter i familien
Misunnelse læres veldig ofte i familien, det er en del av et familieleksikon: søsteren din studerer alltid, du er lat, se på den kjekke gutten din fetter har, niesen min har de høyeste karakterene på skolen . Konkurransen starter i familien og oppstår fra misunnelse fra mødre og bestemødre overfor søstrene deres som anses som mer heldige. Vi lever på aggressiv misunnelse i stedet for å bruke det som en mulighet til å «kopiere» og vokse. Kort sagt, vi er ofte utdannet og oppdratt som rivaler og antagonister.
Hva skjer mellom søstre
Den største misunnelsen er mellom søstre (det skjer mye mindre mellom brødre, nesten ikke i det hele tatt), da kan det til og med påvirke moren mot datteren som anses som heldigere.Misunnelse og denne typen antagonisme er feminint siden kvinner fortsatt har en veldig dyp og atavistisk følelse av mindreverdighet. De har, absolutt mer enn menn, behov for å demonstrere sin storhet. Det er av denne grunn at den andre, den som er bedre enn meg, hindrer meg og skaper store problemer for meg. Dette er grunnen til at det "må ødelegges" .
Skole, nok en generator av misunnelse
Selv skolen lærer en konkurranseevne som aldri er fascinasjonen til den andre, men et ønske om ødeleggelse og hevn. Det skjer på grunn av de konstante sammenligningene, fordi barn er fortsatt, dessverre, bare forlengelsen og uttrykket av foreldrenes ønsker, fordi de er deres selvtillit. Hvis en jente eller en gutt mislykkes på skolen, er moren ofte bekymret (veldig ofte, åpenbart ikke alltid) for narren hun gjør med familiemedlemmer med svigermor, svigerinne, sine egne søstre som hun vil begynne å misunne. Det som er viktig å vite og tenke på er at vi aldri misunner noen fordi de har fuchsiasko, et strandhus eller en kjekk kjæreste.Noen mennesker blir misunnet bare for deres livsstil, for å være i verden. For deres evne til å bruke fuchsiasko uten å skape problemer.
Du må gjøre misunnelse til inspirasjon
Den gode nyheten er imidlertid at misunnelse også kan være emulering. Å emulere betyr å ta en pekepinn, observere vennene dine og la deg selv bli ladet av deres grus, av energien de legger i tingene de gjør og prøver å bringe denne skjønnheten tilbake inn i livene våre. Vi blir skitne og sliter.
Dimmy, psykologen 7 dager i uken
Fra en idé fra doktor Marinella Cozzolino, psykolog, klinisk sexolog og president i den italienske foreningen for klinisk sexologi, ble Dimmy født, psykologen 7 dager i uken fra 8 til 24. «Målet er å bringe psykologi til så mange som mulig. Med Dimmy er psykologen online.
Dette betyr at selv de som har kompliserte arbeidsskift eller de som reiser mye for jobb, de som bor i små byer der det ikke er psykolog i nærheten, de som har fysiske mobilitetsvansker kan få mulighet til å få terapi. . Alle kan velge sted, dag og tid de foretrekker å snakke med fagpersonen sin», sier eksperten. Alt til en rimelig pris.
