Den internasjonale yogadagen feires 21. juni, en tusenårspraksis født i India, så elsket og utbredt over hele verden at den ble inkludert i 2016-listen over UNESCOs verdensarvsteder.
21. juni tilsvarer også sommersolverv, den lengste dagen i året: valget om å dedikere denne viktige datoen til yoga er ikke tilfeldig. Faktisk ser det ut til at Shiva, den første yogien og den første guruen i historien, begynte å undervise disiplinen yoga til sine elever og disipler 21. juni. Her er noen forslag for å praktisere yoga på denne spesielle dagen.
«Vi er naturen. Univers er speilet i vår verden. Yogaens røtter synker inn i en kultur, filosofi, visjon om verden, hinduisme, som alltid har vært dypt åndelig og økologisk."DermedSvamini Hamsananda Giri, visepresident av 'Italian Hindu Union.
International Yoga Day 2022
Gratis og med et innholdsrikt program, det mest etterlengtede arrangementet av det store yoginissamfunnet vil være tirsdag 21. juni på MAXI, det splitter nye stedet til Superstudio, i Milano, via Moncucco 35. Yoga er mitt indre fred: dedikert tema til fred. Det begynner med freden i oss.
«Den turbulente tiden vi lever i har foreslått å invitere oss på en reise på jakt etter den første freden vi kan nå: den i oss. Det er opp til oss å finne det, dyrke det, reaktivere det» kommenterer Giulia Borioli, president for YogaFestival.
Yogafestivalprogrammet i Milano
Alle 18 Yoga Ensemble, kuratert av den italienske hinduunionen. Den klassiske sekvensen av Surya Namaskar - Hilsen til solen - blir nesten en dans med veiledning av lærerne/danserne i Gitananda Ashram of Altare (SV), hovedkvarteret til UII. En koreografi innen alles rekkevidde der de tolv trinnene gir liv til en hypnotisk dans, en kur og en bønn for sjelen.
Kl. 18.30: med Sangeeta Laura Biagi, lærer i Nāda Yoga (lydens yoga) vil de tilstedeværende yoginiene lære å puste riktig for å få pust i å synge OM, mormantraet som resiteres før og etter øve. Pusten kommuniserer følelser og følelser: det er den første som endrer seg når humøret endres. Å puste godt og bevisst gir fredsskapingsprosessen enda et verktøy.
Kl. 19: med Roberto Milletti og Francesca Cassia, grunnleggerne av Odaka Yoga, starter en kollektiv og dynamisk leksjon, for å koble til meningen med dagen.
World Yoga Day, av YogaFestival, er sponset av Milano kommune og drar nytte av støtten fra den italienske hinduunionen med Gitananda Ashram of Savona.
Inngangene åpner kl 15. Program: tilgjengelig på www.yogafestival.it
Bali Yoga og Trybe-aktiviteter
BaliYoga.it feirer den internasjonale dagen for yoga og musikk fra 19.30 til 21.00 på Arco della Pace med de 108 solhilsenene (gratis deltakelse) akkompagnert av levende flygelmusikk. Gratis arrangement sponset av Milano kommune og en del av Milano è Viva-planen.
BaliYoga.it vil holde gratis åpne leksjoner fra tidlig morgen også i alle sine 3 studioer i Milano og i nettstudioet (BY@HOME).
Trybe, en innovativ kvinnelig italiensk startup dedikert til velvære og yoga grunnlagt av Francesca Senette, vil holde Trybe Cacao Ceremony.En 360° sansereise, akkompagnert av musikk og medisinsanger, sjamanistiske musikkinstrumenter og røkelse, harpiks og essensielle oljer, alt rettet mot å helbrede sjelen.
Seremonien vil bli ledet av Julie Pedroni Kundalini Yogalærer og Holistisk Coach, og innledes med en kort vinyasa yogapraksis ledet av Camilla Vigorelli. Seremonien avsluttes med en omvisning i den faste samlingen til ADI Design Museum. For info og reservasjoner: www.trybe.it
Trener i Roma
Blant nyhetene i år vil det bli et stedsendring i Roma. Fra Piazza del Campidoglio, som var vertskap for de to siste øktene ansikt-til-ansikt de siste årene, flyttes treningen med matten til Castel Sant'Angelo. Med dobbel avtale: kl. 18.00, etter institusjonshilsen, vil en kollektiv yogaøkt finne sted, fra kl. 20.00, som en del av den internasjonale musikkdagen, vil Indian Classical Music Concert Summer Raga finne sted med Apratim Majumdar al sarod og Amit Chatterjee på tabla.For info og bestilling klikk her.
Utøvelsen av yoga er åpen og gratis og har blitt organisert i årevis av Indias ambassade.
Yoga i resten av Italia
Trener yoga i Dolomittene, fordypet i duftene og stillheten fra underskogen. Hilsen i solen omgitt av kvitrende fugler og lyden av en fjern bekk. Hvilken bedre måte å feire den internasjonale yogadagen 21. juni på?
Foreslår denne opplevelsen er Alpe Lusia-området, i Trentino, der Sentiero Natura slynger seg, en grønn natursti dedikert til velvære. Reiseruten tilbyr en rekke velværeopplevelser i høye høyder utendørs: Yoga, barbeint og Kneipp-stier nedsenket i det magiske landskapet til noen av de mest fascinerende Dolomitt-toppene.
Naturstien Alpe Lusia begynner noen få skritt fra Chalet Valbona, tilgjengelig med taubane som går fra Ronchi, Moena.
For mer informasjon: https://www.alpelusia.it/it/estate
Termalyoga i Toscana
For å feire 21. juni kan du unne deg en unik dag ved å praktisere termisk yoga i den største naturlige grotten i Europa på feriestedet Grotta Giusti i Monsummano Terme.
Definert av Giuseppe Verdi som verdens åttende vidunder, er det et sted som, takket være sin spesielle form og atmosfære, er en naturlig badstue med temperatur og fuktighet som renser og slapper av, hvor stillhet, varme og myk lett styre. For informasjon, tlf. 0572 9077991.
Kundalini i Puglia
Den tredje Mediterranean Kundalini Yoga Festival arrangeres fra 20. til 26. juni, en perfekt kombinasjon av alle yogapraksis satt sammen. På sanskrit betyr Kundal "kveilet slange" og Kundali er "det snoede tauet" : begrepet Kundalini indikerer derfor en vital energi som må aktiveres.Yogapraksisen til festivalen tar sikte på å gjenvinne styrke og balansere kropp, sinn og ånd. Info: Kundalinifestival.
Flyer mellom Civitavecchia og Barcelona
Tre dager med aktivitet og avslapning på et cruise fra Civitavecchia til Barcelona og tilbake fra 17. til 21. juni. Formatet inkluderer fitness, yoga, mindfulness, velværebehandlinger, tematiske taler, lydhealing og DJ-sett.
21. juni, med sommersolverv og verdens yogadag, blir den mest intense dagen. Vi drar fra Barcelona med ferge for å ankomme Civitavecchia med oppslukende og emosjonelle aktiviteter, som starter med en majestetisk oppvåkning med meditasjon akkompagnert av lyden av gonger, og flere yoga- og meditasjonstimer.
En opplevelse å unne seg selv og å gi i gave organisert av Witravel og Grimaldi Lines med støtte fra Lakhsmi. Blant yogalærerne Eleonora Biliotti, Lucrezia Montrone (lærer ved neste iO Donna yoga retreat i oktober) og Charlotte Lazzari.
Yoga i Formentera
Hvert år finner en spesiell begivenhet dedikert til velvære og yoga sted her, Formentera Zen, hvor øya forvandles til et stort utendørs yogisenter med dager dedikert til å balansere kropp og sinn, meditasjon, naturlig ernæring blant praktisk disipliner, kurs, seminarer og rundebord holdt av fagfolk i ulike deler av øya.
Noen av øktene, om morgenen eller ved solnedgang, finner sted i nær kontakt med naturen, i furuskogene eller direkte på stranden med utsikt over det turkise vannet og nedsenket i middelhavskrattet.
Også i år er det en avtale i anledning den internasjonale yogadagen 21. juni som består av en lang utendørs yogaøkt El camino de vuelta a ti av den kjente yogimodellen Veronica Blume på terrassen oversikt over den lokale Cofradía de Pescadores ved havnen i La Savina.
Yoga i New York
Hvert år deltar hundrevis av yogier i verdens største gratis yogabegivenhet på Times Square, New York. En gang i året blir det mest kjente nabolaget i verden et reisemål for alle de som leter etter "sjelens ro" .
Mats spredt mellom Times Square, 47th Street, 45th Street og mellom Broadway og 7th Avenue. Hvis du ikke kan delta personlig, kan du streame arrangementet på TSQ.org/Solstice via YouTube eller Facebook.
Selv teknologi "feirer"
Til slutt, over hele verden, vil alle som har en Apple Watch, ved å ta opp en yogatrening på minst 20 minutter, kunne få enAward Limited Edition, en slags av "virtuell medalje" , og etsett med nye klistremerker for meldinger.
Bøker å lese om yoga
For å finne ut mer, blant bøkene du kan lese om emnet, er det Breathing the world. Yoga, reise, kroppen som lærer av Patrizia Foschi (Giunti Editore, 12 euro). Forfatteren har undervist i denne praksisen siden 1990 i Italia og i utlandet. I Firenze i 2005 åpnet han "Ra-dici e Ali" -skolen, hvor han underviser og gjennomfører seminarer ved å bruke yoga og Qi Gong som måter for selverkjennelse. I tjue år har han bodd mellom Italia og øya Lamu, i Kenya.
Boken forteller om forfatterens utforskninger i verden, spesielt i Amazonas-regnskogen og i Asia, under ungdommen og reisen hun siden har foretatt i seg selv, utenfor lineær tid: reisen som en måte å komme seg til kjenne hverandre i møtet med naturen og med psykotrope planter som Ayahuasca, og reisen i yoga med pustens veileder.
Teksten beskriver en yogapraksis som ikke er assosiert med asketiske og strenge livsstiler og har heller ikke som mål å bringe de skyggefulle delene som eksisterer i alle tilbake til et atferdsmønster som er gyldig for alle.
Det viser heller hvordan alle kan komme til å etablere et personlig og lønnsomt forhold til yoga ved å tilpasse dens grunnleggende prinsipper til deres individualitet og lære å tyde meldingene som kroppens intelligens sender til samvittigheten.
