Foryng, kropp og ånd, takket være den eldgamle ayurvediske medisinen: på sanskrit betyr ordet vitenskap (veda)av livet (ayur). Og India er dens vugge, hvor retreater, velværesteder og til og med klinikker blomstrer hvor du kan gjenoppdage velvære, og følgelig ungdom og fred. Takket være Panchakarma, anti-aldringsbehandlingsfilosofien for å balansere sinn og kropp. Slik fungerer det.
Prinsippene som ayurvedisk medisin er basert på
Ayurvedisk medisin, født for mer enn 5000 år siden i India, er først og fremst basert på å erkjenne hvilken vital energi – eller dosha – som gjennomsyrer kroppen. Hver av dem ville faktisk være dominert av et element: jord, vann, ild, luft og eter.
KroppenPithadomineres av ildelementet,Kaphaav foreningen av jord og vann, mens kroppenVata fra luften. Når de er i balanse, bestemmer disse vitale energiene tilstanden til individets velvære, mens en situasjon med ubalanse kan være ansvarlig for sykdommen.
Den "ayurvediske grunnloven" er derfor premisset for å forstå hvordan man kan regulere livet i alle dets aspekter. Starter fra ernæring - og derfor fra maten du skal spise og de du bør unngå - til å angi den mest passende typen aktivitet å følge.
Ayurvediske (skjønnhets)klinikker i India hvor du kan gjenoppdage velvære
De første internasjonale ayurvediske klinikkene oppsto i Kerala i India på begynnelsen av 80-tallet, først og fremst Man altheeram og Somatheeram Ayurveda Village, opprettet av pioneren Baby Mathew, den første som satte inn den typiske ayurvediske medisinske klinikken inne i et feriested med alle bekvemmeligheter.
Man altheeram, kåret til det beste ayurveda-feriestedet i India, er en vakker landsby med utsikt over stranden, med superkoselige bungalower i frodige tropiske hager med kokospalmer, gule ringblomstblomster og medisinske planter som fremhever den lokale roen.
Et annet lite paradis med utsikt over Det indiske hav på Malabar-kysten, og noen få skritt fra Man altheeram, er Somatheeram Ayurveda Village, et av de mest populære ayurvediske SPAene i India. Det medisinske teamet gjennomfører først et nøye besøk med individuelle terapeutiske applikasjoner med helbredende urter og oljer skreddersydd for hver type konstitusjon: støtter kroppens renseprosesser på en målrettet måte.
Panchakarma: den antialdrende skjønnhetsbehandlingen av ayurvedisk medisin
Den foryngende ayurvediske behandlingen par excellence kalles Panchakarma(fra sanskritpancha, fem og, handlinger).Det vil si fem praksiser rettet mot psyko-fysisk rebalansering og fullstendig rensing av kropp, sinn og sjel.
For de som leter etter en total foryngelsesbehandling, er det ideelle å bestille Ayurveda-pakken som inkluderer to-timers behandlinger om dagen med terapeuter som jobber to og to for en uforglemmelig firehåndsmassasje med varme oljer.
Melkebad og grunnleggende dampbehandlinger
For å motta reell nytte av Panchakarmatar det to til fire uker, der et bredt utvalg av personlig tilpassede behandlinger utføres foreskrevet av ayurvediske medisinske eksperter i henhold til forholdene og pasientens fysiske konstitusjon.
Vi går fra bad i varm melk, til fullstendig avslapping av Shirodhara - som medisinolje helles på pannen din - til urtedampbehandlinger, som brukes til å skylle stoffene som er oppløst av massasjer fra vevene.
Bortsett fra Panchakarma, er forskjellige ayurvediske behandlinger tilgjengelige i Man altheeram- og Somatheeram-sentre, inkludert: foryngelsesterapi, slanketerapi, stressmestring, anti-aldring, skjønnhetspleie og kliniske behandlinger for spesifikke plager.
Behandlinger utføres også for leddgikt, lammelser, nervesykdommer, mentale spenninger, fibromyalgi, psoriasis, allergiske sykdommer og fedme.
Ayurvedisk ernæring og medisin, for kroppens velvære
Til slutt, i disse ayurvediske feriestedene i Kerala er det restauranter med et utvalg av rundt 250 forskjellige vegetarretter og et rikt utvalg av ferske salater og fruktjuicer. Yoga, pust og meditasjon, en grunnleggende del av Ayurveda.
For de som leter etter en opplevelse mer knyttet til den medisinske tradisjonen i Ayurveda, uten alle bekvemmelighetene til et feriested, blant de mest målrettede alternativene og i en helt annen indisk region, gjenstår TanMan i Pune.Hva er TanMan Pune? En ekte medisinsk klinikk, anbefales også ved alvorlige sykdommer.
