En akvatisk disiplin som kombinerer fantastiske forslag med fysisk trening. La oss snakke om havfrue, sporten som reproduserer svømming av havfruer og som erobrer stadig flere mennesker også i landet vårt.
Født i 2004 på Filippinene som en form for underholdning, ble havfrue anerkjent som en sport i 2020, og i dag kan den også skryte av en dedikert konkurranse: Neste år vil faktisk havfrue-verdensmesterskapet bli holdt i Kina, åpent til havfruer og salamander.
Men hvordan spiller du denne sporten? Hvilke fordeler kan det ha på kropp og sinn? Og hvem anbefales det for? Vi spurte Maya Devi, grunnlegger av det første havfrueakademiet i Italia, Sirenes Mermaid Lifestyle. Sertifisert ISDA, FIAS og Mermaid University USA havfrueinstruktør, Maya grunnla også den første havfrueakademiskolen på Maldivene.
Havfrue: hva handler det om
«Jeg oppdaget havfrue på Bali i 2013 – sier Maya Devi – og det var en disiplin som hadde vært på moten i noen år. Det første akademiet, det vil si Mermaiding University, det jeg gikk på, ble grunnlagt i Florida i 2010. Mermaiding betyr "bevege seg som en havfrue" og er en disiplin som består av svømming iført en halemonofin og en veldig fargerik slire som vikler seg rundt kropp fra hofter til føtter, veldig lik en havfrues hale" .
Utstyret er en grunnleggende komponent i denne disiplinen: monofinnen som føttene settes inn i må være fleksibel, dekket med et mykt, men samtidig motstandsdyktig stoff som gjør at hver "finne" kan bevege seg raskt og dynamisk.«Robusthet og fleksibilitet er viktige egenskaper – forklarer Maya Devi – av denne grunn er det alltid bedre å ha profesjonelt utstyr».
Hvem passer denne disiplinen for?
En suggestiv disiplin derfor som kan praktiseres av både voksne og barn. Forutsatt at enkelte krav eller startbetingelser ikke undervurderes.
«I tillegg til et godt nivå av akvatiske ferdigheter er det nødvendig med god fleksibilitet i kroppen, spesielt i bekkenet - forklarer Maya Devi - men ikke bare: forholdet man har til vann og dybde er også viktig : det kan skje for eksempel å være redd for å dykke med øynene åpne eller å forbli fridykking. Dette er aspekter som på et psykologisk nivå er viktig å ta med i betraktningen før du prøver denne sporten. Oppsummert kan vi si at havfrue er en disiplin som passer for folk som liker havet, med gode vannforhold og i harmoni med kroppen sin, men også for folk som er villige til å leke med arketypen til havfruen som har sine røtter i menneskehetens historie. .I arketypen er sirenen faktisk den som bringer oss i kontakt med vår avgrunn og med vårt ubevisste" .
En komplett sport
På et fysisk nivå er det som kan virke som et spill faktisk en kompleks fysisk trening som involverer nesten alle musklene.
«Havfrue er en komplett disiplin som får hele kroppen til å fungere - forklarer Maya Devi - det er en aktivitet som, som er veldig fokusert på bekkenet, toner setemuskler og magemuskler, men ikke bare. Sikrer tone i bena og utmerket bevegelighet i ankler, håndledd og skuldre. For ikke å snakke om at det er nødvendig å utvikle koordinasjon og evnen til å synkronisere bevegelser med pust" .
Bekkenets buktende bevegelse må faktisk koordineres med armene, som kan utføre en rekke svømmeaktiviteter, undervannsrotasjoner og piruetter.
Havfrueteknikker
«Det er forskjellige havfrueteknikker – forklarer Maya Devi – Den første inkluderer fire forskjellige hovedstiler som læres i begynnelsen og praktiseres på overflaten.Når de grunnleggende teknikkene er lært, blir disiplinen hovedsakelig under vann med apnéfaser ispedd korte stigninger til overflaten. Det er også såk alt posering, en teknikk som lærer deg å posere under vann for å ta et bilde, slik det kan skje for eksempel med modeller" .
Evnen til å svømme i apné er imidlertid et grunnleggende aspekt for å trene havfrue. «Det er ikke en dyp apné - forklarer Maya Devi - men vi snakker fortsatt om apné på en dybde på 3 eller 4 meter. En annen sak for Ocean Mermaiding, en teknikk som imidlertid kan praktiseres av de som er mer erfarne og de som allerede har gjort mange år med fridykking" .
Psykologiske fordeler
Å lære å svømme som en ekte havfrue kan også ha positive implikasjoner selv på et ment alt nivå. «Full bevissthet om ens kropp og femininitet er oppnådd - forklarer eksperten - Den opprinnelige kontakten med vannelementet, som vi alle kommer fra, er da i stand til å gi balanse og harmoni til sinnet.I tillegg, med havfrue er det mulig å gjenoppdage ens evne til å fortrylle og spille. Det er en disiplin som, hvis den praktiseres med utholdenhet og dedikasjon, kan øke bevisstheten og selvfølelsen og kan være en mulighet til å frigjøre seg fra blokkeringer og frykt" .
Kurs og sikkerhet
Som vi sa, blir havfrue mer og mer populært også i Italia, hvor det i årevis har vært mulig å delta på ulike kurs for å lære å svømme og snurre seg i vannet som ekte havfruer.
«Til tross for konteksten som kan virke leken, er det imidlertid nødvendig å alltid stole på eksperter - anbefaler Maya Devi - på våre kurs er sikkerhet et prioritert aspekt. Faktisk har instruktørene BLSD-patentet som livredder. Selv om det ikke er en farlig disiplin, er det mange variabler: man kan bli fanget i en stein, det kan skje at finnen glir av og personen får panikk. Det er ikke som å dykke, men ulykker kan også skje under havfrue, i bassenget eller på havet.Når det gjelder barn, må sikkerheten være maksimal: før du lar barn delta på et kurs, er det alltid lurt å be om sertifisering" .
Hvor er det mulig å oppleve spenningen ved å svømme og snurre seg i vannet som en havfrue? På nettsiden til det italienske undervannsaktivitetsforbundet er det mulig å konsultere de FIAS-sertifiserte havfrueakademiene som er tilstede på det nasjonale territoriet og finne den nærmeste.
